Rafał Górnik

Relacja z Mamą - Głęboki Proces Uzdrawiania

Rafał o swoim spotkaniu:

Zapraszam na warsztat, który będzie głębokim procesem uzdrawiania Relacji z Mamą. W trakcie warsztatu doświadczysz głębokiego spotkania z Mamą, które pozwoli Ci przeżyć trudne emocje i otworzyć się na bliskie, bezpieczne, karmiące połączenie z Nią.

Relacja z Mamą wpływa na różne ważne obszary życia:

• zaufanie do życia,
• zaufanie do siebie i własnych uczuć,
• doświadczanie miłości i bliskości,
• relacje partnerskie,
• bycie rodzicem.

I uzdrowienie relacji z Mamą (żyjącą czy już nieżyjącą), może głęboko zmienić nasze życie. W trakcie warsztatu będziemy dotykać tego, co trudne i pracować nad uzdrawianiem tego. A także, co równie ważne, otwierać się na przyjęcie wszystkich darów, które płyną od Mamy, szczególnie daru Miłości i zaufania do Życia.

Zapraszam

BIO:

Jestem mężczyzną, ojcem, psychologiem. Od czternastu lat uczestniczę w Kręgach Mężczyzn czerpiących z duchowości rdzennych kultur. Od ponad dziesięciu lat prowadzę głębokie, uzdrawiające warsztaty dla mężczyzn (ponad 100 przeprowadzonych męskich warsztatów i ponad 1500 godzin pracy z mężczyznami).

W pracy z ludźmi korzystam z wielu metod i narzędzi rozwoju (z psychoterapii Gestalt, Psychologii Zorientowanej na Proces, ustawień rodzinnych) oraz metod pracy z ciałem - ruchem, tańcem, głosem, dotykiem i duchowych metod uzdrawiania opartych na pracy z energią, śpiewie intuicyjnym, odkrywaniu połączenia z
własną Duszą.

Z Tomkiem Kocotem współtworzę podcast Rozmowy o Męskości, poruszający różne tematy związane z męskością i rozwojem współczesnego Mężczyzny."

Więcej o Rafale i jego pracy znajdziecie tu:

FB: Ogień Serca
INSTA: https://www.instagram.com/ogien.serca/
YT: https://www.youtube.com/@OgienSerca
SPOTIFY: Widzieć Sercem https://open.spotify.com/show/3jzPHWv0F8LFnAGVx6YnHl

Zapraszamy serdecznie!

Jakub Rubaj

Relacje – co się dzieje, gdy stoję w swojej sile?

Jakub o swoim spotkaniu:

Warsztat doświadczeniowej pracy z ciałem z elementami met. Lowena, poświęcony zagadnieniu konfrontacji w relacjach. Poprzez ciało, ekspresję i ruch będziemy eksplorować, w jaki sposób wchodzimy w kontakt z innymi.

Podczas pracy spotkamy się z pytaniami i wewnętrznymi dylematami, które mogą się pojawić:

• Boję się męskiej siły, wydaje mi się zagrażająca i niszcząca.
• Łatwiej mi odpuścić swoje stanowisko. Nie lubię kłótni i unikam wyraźnej konfrontacji – wolę, żeby było miło.
• Unikam konfliktów, bo wierzę, że niszczą relacje. Jeśli pokażę swój opór, na pewno kogoś stracę.
• Zwykle to ja się staram i napieram, próbując utrzymać relacje, nie zastanawiając się, ile mnie to kosztuje.

Podczas warsztatu będziemy badać te mechanizmy w bezpiecznej przestrzeni, pozwalając sobie na doświadczanie nowych sposobów wyrażania siebie w relacjach."

BIO:

Zawsze ciekawił mnie człowiek i meandry jego natury. W kontakcie z ciałem i naturą od zawsze czuję szczególny potencjał i głębię.

Uczestniczę w szkoleniu psychoterapeutycznym w Analizie Bioenergetycznej (psychoterapia przez ciało – met. Aleksandra Lowen'a). Ukończyłem Program Pomocy Psychologicznej w nurcie terapii Gestalt. Szkoliłem się w tradycji Possibility Management – system psychologiczno-rozwojowy – współczesny zbiór inicjacji ku dorosłości(https://possibilitymanagement.org).

Jestem współtwórcą i trenerem pierwszych w Polsce warsztatów dla mężczyzn, odbywających się w lesie: Męskich Wypraw do Lasu (FB: Męskie Wyprawy). W 2023 roku napisałem rozdział pt: „W Stronę Wewnętrznej Spójności" poświęcony tematyce współczesnych mężczyzn w książce „Co ze mną nie tak" – Joanny Flis (https://tinyurl.com/cozemnanietak). Stworzyłem koncepcję, koordynowałem i współprowadziłem projekt „Zajawka Na Życie", skierowany do młodzieży 15-18 lat (zajawkanazycie.com).

Ukończyłem łódzką szkołę filmową. Dawniej dużo podróżowałem, pisałem i fotografowałem. Odwiedziłem 50 krajów na 5 kontynentach, wielokrotnie wracałem do Amazonii. Fascynują mnie kultury natywne: ich pierwotna mądrość i integralne drogi uzdrawiania płynące z natury.

Tworzę przestrzenie w których można poszerzać perspektywę, na to kim jesteśmy, sprawdzać jak jeszcze możemy funkcjonować w swoim człowieczeństwie, prawdzie, autentyczności – czasem wykraczających poza niekorzystne przekazy, które znamy z naszej kultury."

Więcej o Jakubie i jego pracy znajdziecie tu:

FB: Jakub Rubaj - Emocje/Ciało/Natura

Zapraszamy z całego Serca!

Michał Pyziak

Rytuały przejścia na różne fazy życia

Michał o swoim spotkaniu:

Rytuały przejścia towarzyszyły ludziom od zawsze, pomagały odnaleźć się w nowych fazach życia, zyskać zasoby niezbędne, by poradzić sobie z wyzwaniami i nowymi rolami. W naszych czasach jednak wiele z nich straciło na znaczeniu, stało się pustymi obrzędami, które nie dają tego, czego od nich potrzebujemy. Zamiast nas autentycznie wzmacniać i uruchamiać głębokie wewnętrze procesy są albo koniecznym obowiązkiem, albo rozrywką. Jednak jak twierdzi afrykański nauczyciel duchowy Malidoma Patrice Some niezależnie, czy jesteśmy tego świadomi, czy nie, życie samo nas inicjuje, poprzez wyzwania, jakie przed nami stawia. Lepiej dla nas, byśmy podchodzili do tego z uważnością, a nie bezwiednie.

W trakcie warsztatu poszerzymy nasze zrozumienie mocy rytuału. W praktycznej formie doświadczysz tego, czym jest rytuał przejścia. Odniesiesz się do aktualnej fazy swojego życia i tego, do czego ona cię wzywa. Odszukasz własne zasoby i sprzymierzeńców. Po to, byś mógł wkroczyć w nią bardziej świadomie i z zaufaniem.

BIO:

Trener rozwoju osobistego i coach integralny.

Inicjator Męskiego Kręgu działającego nieprzerwanie od 2012 roku w Łodzi. Pracuje indywidualnie z mężczyznami nad lepszym zrozumieniem siebie, wewnętrznym ugruntowaniem, dostępem do wrażliwości i osobistej mocy. Prowadzi warsztaty grupowe dla mężczyzn oraz praktykę odosobnienia i wyciszenia w naturze. Członek European Men’s Leadership Summit. Autor książki Męska ścieżka. Współprowadzi podcast „Książka dla mężczyzny".

Mąż w ponad dwudziestoletnim związku, ojciec trzech córek. Czerpie energię z relacji z ludźmi, medytacji i samotnych pobytów w naturze. Lubi życie."

Więcej o Michale i jego pracy znajdziecie tu:

WWW: www.meskasciezka.com
FB: Męska Ścieżka
YT: www.youtube.com/@ksiazkadlamezczyzny-mx5fv

Zapraszamy z całego Serca!

Gooral

WytańczTo! 5Rytmów® | Gooral Live

Opis spotkania:

WytańczTO! Wszystko, co w Tobie siedzi. Wprowadź do swojego życia Radość, Kreatywność, Odwagę, Wolność, Dzikość, Delikatność i Przestronność.
Zanurzymy się w niezwykłe połączenie muzyki na żywo i głębokiej pracy z ciałem. Gooral, mistrz fuzji tradycyjnej góralszczyzny z nowoczesną elektroniką, zagra dla nas swoje magiczne dźwięki, a Tomasz Szymocha poprowadzi nas przez falę 5Rytmów®. Ta praktyka będzie jednocześnie duchową podróżą i transformującym doświadczeniem. Gooral, dostrajając swoją muzykę do częstotliwości solfeżowych, zharmonizuje nasze czakry i dusze.
5Rytmów® to praktyka, która uczy nas, jak obudzić ciało i uwolnić umysł. Umysł uspokaja się, kiedy ciało zostaje rozpoznane, zaprzyjaźnione i wytańczone. Kiedy ciało jest w ruchu, staje się czystą energią, przepływem – staje się samym życiem. Poprzez 5 jakości ruchu (Flowing, Staccato, Chaos, Lyrical i Sbllness) dajemy sobie szansę odnalezienia siebie, zrozumienia, bycia Tu i Teraz – z otwartymi sercami i czystymi umysłami. Jeśli wprowadzisz swoje ciało w ruch, dusza sama się uzdrowi.
Metoda 5Rytmów® to dynamiczna praktyka ruchu stworzona przez Gabrielle Roth, łącząca w sobie różnorodne tradycje i filozofie z całego świata. Czerpiąc z mądrości tradycji rdzennych, mistycznych, szamańskich oraz wschodnich, 5Rytmów® zawiera również elementy terapii Gestalt i psychologii transpersonalnej. Metoda opiera się na założeniu, że wszystko w naturze, w tym nasze życie, porusza się w rytmie i cyklach.
Częstotliwości solfeżowe są to częstotliwości, które wykazują pozytywny wpływ na uzdrawianie ciała i umysłu. Każda z tych częstotliwości ma specyficzne właściwości uzdrawiające – wspomaga uwalnianie lęku, harmonizowanie relacji, rozwiązywanie problemów, wspieranie zmiany i poprawę intuicji.

BIO:

BIO:

Jacek Szczesny

Zastosowanie psychodelików w procesach terapeutycznych.

Jacek o swoim spotkaniu:

W ostatnich latach obserwujemy zjawisko, które w skrócie możemy określić jako renesans psychodelików. Jest ku temu kilka powodów:

• W kulturze popularnej obserwujemy zmianę postrzegania tych substancji. Psychodeliki przestają być tylko demonizowane, lecz zaczynają być przedstawiane również jako narzędzia służące do rozwoju i leczenia – nie bez znaczenia jest tutaj dowiedziony naukowo pozytywny wpływ niektórych substancji na tzw. neuroplastyczność, czyli zdolność neuronów (komórek nerwowych) do tworzenia nowych połączeń między sobą.
• Rośnie liczba osób publicznych, w tym niejednokrotnie lekarzy i terapeutów, które otwarcie mówią o swoich (pozytywnych) doświadczeniach z psychodelikami.
• Zwiększa się świadomość problemów związanych ze zdrowiem psychicznym zarówno u osób profesjonalnie zaangażowanych w ich leczenie, jak również samych pacjentów, którzy dostrzegają ograniczenia konwencjonalnych terapii (słaba skuteczność vs. skutki uboczne), co skłania do poszukiwania alternatywnych metod leczenia.
• Badania naukowe w dziedzinie psychiatrii i psychologii przeprowadzone w ciągu ostatnich dziesięciu lat wykazały, że psychodeliki mogą być z powodzeniem stosowane terapeutycznie w przypadku niektórych chorób psychicznych. Najlepsze dowody kliniczne zostały zebrane dla psylocybiny w leczeniu depresji oraz radzenia sobie z lękiem związanym ze stanami terminalnymi; dla MDMA w leczeniu zespołu stresu pourazowego (PTSD) i LSD w leczeniu zaburzeń lękowych, szczególnie w trudnych do leczenia przypadkach, które nie reagują wystarczająco dobrze na standardowe terapie.

Warto jednak pamiętać o „ciemnej stronie" psychodelików, związanej nie tylko ze specyfiką ich oddziaływania na nasz centralny układ nerwowy, ale również z tworzeniem się niekorzystnych zjawisk społecznych wokół użytkowania tych substancji (np. turystyka ayahuaskowa).

Jestem lekarzem i terapeutą traumy. Od zakończenia treningu Ketamine Assisted Psychotherapy pod kierownictwem amerykańskiego psychiatry uważanego za ojca chrzestnego tej terapii, Phila Wolfsona, z powodzeniem stosuję ją legalnie u moich pacjentów. W moim 1,5-godzinnym wykładzie w strefie wiedzy chciałbym opowiedzieć o zastosowaniu psychodelików w procesach terapeutycznych, a przede wszystkim o warunkach, które powinny zostać spełnione, aby był to proces bezpieczny.

BIO:

Mam 49 lat. Od ponad 25 lat podążam wspólną ścieżką z moją żoną Magdą, dzieląc z nią wspólne pasje zawodowe i osobiste. Razem jesteśmy rodzicami Justysi (20) i Olafa (24) oraz właścicielami suczki Polly i kotki Hermiony. Naszymi wspólnymi pasjami są podróże, dobre jedzenie, kino, teatr, przeróżne aktywności fizyczne, rozwój osobisty/duchowy (5 Rytmów; Tantra; szamanizm) oraz eksploracja światów widzialnych i niewidzialnych…

Mieszkamy i pracujemy w Niemczech. Zawodowo od ponad 20 lat pracuję z ludźmi… Z wykształcenia jestem lekarzem, specjalistą chorób wewnętrznych, kardiologii, medycyny ratunkowej i medycyny intensywnej. Po wielu latach pracy w szpitalu jako kardiolog interwencyjny w pracowni hemodynamicznej oraz na OIOM-ie zdecydowałem się odejść ze szpitala. Od 6 lat prowadzimy z Magdą naszą prywatną praktykę lekarską.

Poza tym jestem terapeutą traumy rozwojowej (NARM) oraz terapeutą traumy szokowej (Somatic Experiencing). Od zakończenia treningu Ketamine Assisted Psychotherapy pod kierownictwem amerykańskiego psychiatry Phila Wolfsona z powodzeniem stosuję ją u moich pacjentów. W mojej pracy z ludźmi łączę wiedzę z różnych dziedzin i obszarów…"

Więcej o Jacku i jego pracy znajdziecie tu:

WWW: https://empatio.pl/zespol/
INSTA: https://www.instagram.com/path_of__heart/

Zapraszamy z całego Serca!

Roman Przygodzki i Michał Urbankiewicz

Czy jestem uzależniony?

Roman i Michał o swoim spotkaniu:

W ostatnich latach obserwujemy zjawisko, które w skrócie możemy określić jako renesans psychodelików. Jest ku temu kilka powodów:

• W kulturze popularnej obserwujemy zmianę postrzegania tych substancji. Psychodeliki przestają być tylko demonizowane, lecz zaczynają być przedstawiane również jako narzędzia służące do rozwoju i leczenia – nie bez znaczenia jest tutaj dowiedziony naukowo pozytywny wpływ niektórych substancji na tzw. neuroplastyczność, czyli zdolność neuronów (komórek nerwowych) do tworzenia nowych połączeń między sobą.
• Rośnie liczba osób publicznych, w tym niejednokrotnie lekarzy i terapeutów, które otwarcie mówią o swoich (pozytywnych) doświadczeniach z psychodelikami.
• Zwiększa się świadomość problemów związanych ze zdrowiem psychicznym zarówno u osób profesjonalnie zaangażowanych w ich leczenie, jak również samych pacjentów, którzy dostrzegają ograniczenia konwencjonalnych terapii (słaba skuteczność vs. skutki uboczne), co skłania do poszukiwania alternatywnych metod leczenia.
• Badania naukowe w dziedzinie psychiatrii i psychologii przeprowadzone w ciągu ostatnich dziesięciu lat wykazały, że psychodeliki mogą być z powodzeniem stosowane terapeutycznie w przypadku niektórych chorób psychicznych. Najlepsze dowody kliniczne zostały zebrane dla psylocybiny w leczeniu depresji oraz radzenia sobie z lękiem związanym ze stanami terminalnymi; dla MDMA w leczeniu zespołu stresu pourazowego (PTSD) i LSD w leczeniu zaburzeń lękowych, szczególnie w trudnych do leczenia przypadkach, które nie reagują wystarczająco dobrze na standardowe terapie.

Warto jednak pamiętać o „ciemnej stronie" psychodelików, związanej nie tylko ze specyfiką ich oddziaływania na nasz centralny układ nerwowy, ale również z tworzeniem się niekorzystnych zjawisk społecznych wokół użytkowania tych substancji (np. turystyka ayahuaskowa).

Jestem lekarzem i terapeutą traumy. Od zakończenia treningu Ketamine Assisted Psychotherapy pod kierownictwem amerykańskiego psychiatry uważanego za ojca chrzestnego tej terapii, Phila Wolfsona, z powodzeniem stosuję ją legalnie u moich pacjentów. W moim 1,5-godzinnym wykładzie w strefie wiedzy chciałbym opowiedzieć o zastosowaniu psychodelików w procesach terapeutycznych, a przede wszystkim o warunkach, które powinny zostać spełnione, aby był to proces bezpieczny.

BIO:

Michał Urbankiewicz - wyszedł z uzależnienia od leków, alkoholu i narkotyków w 2013 roku. Od tego czasu pomaga mężczyznom odnaleźć drogę do wolności od nałogu i zgłębia duchowe aspekty uzależnienia oraz psychologię.
Psycholog in spe (4/5), przewodnik trzydniowych Męskich Odosobnień w formule 12 Kroków, organizator warsztatów „Inteligencja emocjonalna w praktyce", „Reset i kalibracja – higiena układu nerwowego" oraz męskich kręgów w Ostrowie Wielkopolskim. Trener Mindfulness z 9 letnią praktyką medytacji (ok. 1500 godzin spędzonych na poduszce).
Prywatnie narzeczony Kingi, kocha wycieczki rowerowe, noce spędzone w lesie oraz powolne podróże (slow travel) i dobre jedzenie.

BIO:

Roman Przygodzki - Cześć jestem uzależniony, na imię mam Roman. Czysty od narkotyków, alkoholu i pornografii od 2020 roku. Na duchowej ścieżce rozwoju od 5 lat, od tego czasu zaangażowany w pomoc ludziom uzależnionym.
Inicjator od 2023 roku męskiego kręgu na Podhalu, obecnie moderator kręgów fundacji Masculinum. Organizator i współorganizator męskich warsztatów, kilkudniowych męskich wycieczek w ciszy, oraz męskich wypraw górskich.
Energię czerpię z kontaktu z naturą szczególnie w lesie i w górach, uwielbiam podróżować kamperem, jeździć na rowerze oraz dobrze sobie zjeść. Kocham życie! Prywatnie mąż od 22 lat, tata dorosłej Juli i Krzysztofa. Zawodowo przedsiębiorca.
Więcej Romku, Michale i ich pracy znajdziecie tu:
FB: Męski Krąg Podhale Masculinum
FB: Michał Urbankiewicz - Odosobnienia / Mentoring / Warsztaty
Zapraszamy z całego Serca!

Sławomir Nizner

Prepping – Twoja polisa na niepewną przyszłość

Sławomir o swoim spotkaniu:

Prelekcja „Prepping – Twoja polisa na niepewną przyszłość" ma na celu przybliżenie uczestnikom idei preppingu, czyli przygotowań na nieprzewidywalne sytuacje kryzysowe. W obecnych czasach, pełnych niepewności i zagrożeń, warto zainwestować w strategię przygotowań. Prepping to nie tylko gromadzenie zapasów czy nauka umiejętności przetrwania, ale także kompleksowe podejście do bezpieczeństwa osobistego, rodziny i mienia w obliczu różnych zagrożeń.

Podczas prelekcji uczestnicy dowiedzą się, dlaczego warto się przygotowywać – jak zmiany klimatyczne, kryzysy gospodarcze, wojny czy zakłócenia społeczne mogą wpłynąć na nasze życie, oraz jakie kroki warto podjąć, by uniknąć paniki w obliczu kryzysu. Zostaną przedstawione praktyczne działania, takie jak budowa schronów, przygotowanie zapasów wody, żywności i energii, a także umiejętności obrony i pierwszej pomocy, które mogą okazać się niezbędne w trudnych chwilach.

Prelekcja skupia się nie tylko na fizycznym przygotowaniu, ale także na aspekcie mentalnym. Uczestnicy dowiedzą się, jak rozwijać zdolność radzenia sobie ze stresem, budować odporność psychiczną i przygotować się na trudne sytuacje. Omówione zostaną praktyczne kroki – od zdobywania wiedzy o lokalnych zagrożeniach, przez planowanie ewakuacji, po inwestowanie w odpowiedni sprzęt, taki jak broń czy zapasy.

Uczestnicy zapoznają się także z podstawowymi przepisami prawa, które warto znać w kontekście preppingu, jak prawo budowlane, prawo do obrony, prawo do posiadania broni oraz inne regulacje, które mogą wpłynąć na przygotowania.

Spotkanie jest dla każdego, kto chce zacząć, a także dla tych, którzy pragną poszerzyć swoją wiedzę i umiejętności, tworząc bezpieczniejsze i bardziej samodzielne życie.

BIO:

Sławomir Nizner jest preppersem, czyli osobą, która przygotowuje się na różne sytuacje kryzysowe, zarówno te naturalne (np. klęski żywiołowe, zmiany klimatyczne), jak i spowodowane przez czynniki społeczne czy polityczne (np. wojny, blackouty, kryzysy gospodarcze). Jego głównym celem jest zapewnienie sobie i swoim bliskim bezpieczeństwa oraz samowystarczalności w przypadku, gdy tradycyjne struktury społeczne i infrastruktura zawiodą. Jako preppers gromadzi zapasy, ekwipunek i doskonali umiejętności przetrwania, takie jak pierwsza pomoc, strzelectwo, budowa schronień czy pozyskiwanie i uzdatnianie wody. Zgłębia również wiedzę na temat reagowania w sytuacjach kryzysowych oraz przygotowuje się mentalnie i fizycznie na trudne sytuacje.

Jego pasja do survivalu rozpoczęła się już w młodym wieku, zanim jeszcze poznał termin "preppers". Z czasem stało się to jego stylem życia. Preppers Poland założył 10 marca 2012 roku. Początkowo był to jedynie fanpage z ciekawostkami około survivalowymi, ale inicjatywa szybko przekształciła się w liczną i zorganizowaną społeczność.

Sławomir Nizner zajmuje się promowaniem idei przygotowań, organizując warsztaty, szkolenia i kursy zarówno dla dorosłych, jak i dzieci, bywa też prelegentem na festiwalach i zlotach. Co roku organizuje Konwenty Preppers Poland, które służą integracji środowiska polskich preppersów, nauce oraz wymianie doświadczeń. W swoim przydomowym warsztacie wytwarza specjalistyczny ekwipunek, taki jak noże survivalowe, akcesoria do broni palnej i wiele innych."

Więcej o Sławomirze i preppingu znajdzie tu:

FB: Preppers Poland

Zapraszamy wszystkich serdecznie!
Zdobądź swój bilet już dziś:
https://stage24.pl/events/2025-conscious-man-3537

Tymoteusz Niemiec

Zdrowe Męskie w Tobie i w Mnie

Tymoteusz o swoim spotkaniu:

Uczestnicząc w Szkole Szamanizmu u Roberta Rienta zgłosiłem się do przeprowadzenia ceremonii dla Plemienia. Przygotowania trwały kilka miesięcy, im częściej siadałem w kręgu zapytać Duchów o wskazówki, tym większy strach czułem przed poprowadzeniem tej ceremonii. Przekaz był klarowny – co do tytułu, formy i treści.

Świadomość, że ponad 90% Plemienia to kobiety a ja mam je zaprosić do szamańskiej podróż, w której, jeżeli zechcą, spotkają się ze zdrowym męskim, była w jakiś sposób przerażająca. Im bliżej terminu ceremonii było, tym bardziej chciałem się wycofać, strach był coraz większy. Koniec końców – ceremonia się odbyła, efekty zostały w kręgu oraz u uczestniczek i uczestników.

W podróży szamańskiej z bębnem zapraszam do spotkania ze Zdrowym Męskim – wierzę, że ten aspekt żyje w każdym człowieku. To, z czym i jak się spotkasz w tej podróży, w dużej mierze zależy od Ciebie.

BIO:

Człowiek w ciele mężczyzny. Ojciec, brat, syn, przyjaciel. Pasjonat życia, komunikacji, relacji międzyludzkich. Na drodze do harmonii prowadzę doświadczenia w zakresie komunikacji oparte na Possibility Management, tantrze oraz Gestalt.

Jedną z moich życiowych dewiz jest "Marzenia się spełnia".
Cały czas w rozwoju, czerpie inspiracje z pracy z ludźmi, coraz bardziej przy sobie, coraz bliżej siebie, nadal potykam się czasem w byciu człowiekiem.

Trzymam przestrzeń w męskich kręgach, prowadzę warsztaty dla mężczyzn oraz indywidualne konsultacje. Wspieram mężczyzn i towarzyszę im na różnych etapach drogi zwanej życiem. Można mnie spotkać podczas męskich zgromadzeń, takich jak "MANiFEST" oraz "Conscious Man - Festiwal Nowego Mężczyzny". Pomagam podróżnikom w integracji podróży psychodelicznych.

Więcej o mnie i moich wartościach możesz usłyszeć tutaj:
https://open.spotify.com/episode/4FS3xuox7kXdfjfXDl2zOK
i tutaj:
https://open.spotify.com/episode/2jDDW8PbZHAe01BwMwKGEh

Więcej o Tymoteuszu i jego pracy znajdziecie tu:

FB: Tymoteusz Niemiec
YT: https://www.youtube.com/channel/UC6EMTRl2Vhzbh2UJaN9SrjQ

Zapraszamy z całego Serca!
Wszyscy widzimy się na Conscious Man!

Maciej Gierasimiuk

Ojciec, mężczyźni i ja - warsztat o męskim sercu.

Maciej o swoim spotkaniu:

My też mamy serce.
I kontakt z ojcem jest ogromnie ważny, aby ono było dla nas dostępne.
Żeby nasza siła mogła być zarówno mocna jak i miękka.
Żeby umieć wpuścić kogoś bliżej.

Dobrze mieć w sobie zbroję na trudne czasy... ale czy chcemy w niej jeść? Spędzać czas z bliskimi? Uprawiać seks?
Czy lubisz kontakt z innymi, którzy są ciągle w pancerzu i nie dają do siebie dostępu?
A jednak chodzimy ciągle obudowani.
Kontakt z ojcem miał ogromny wpływ na to czy musieliśmy się obudować czy nie.
Bez dobrego kontaktu z nim możemy nie wiedzieć jak wchodzić w relacje z mężczyznami. Czy można im ufać? Czy jakiś mężczyzna może stać się dla Ciebie WAŻNY?
Bez jego wsparcia zostajemy na łasce matki - jej potrzeb, oczekiwań, lęków. Bez silnego ojca, to my możemy chcieć zatroszczyć się o matkę - przyjmując nie swoją rolę.

Niewyrażone, nierozumiane uczucia do ojca bardzo komplikują nasz świat wewnętrzny.
Dla przykładu - kiedy "nie chcę być jak on" i nie pozwalam sobie używać swoich męskich zasobów.
Kiedy obawiam się za nim tęsknić, mogę trzymać na dystans mężczyzn w swoim życiu.
Kiedy nie czułem się dla niego ważny myślę, że jestem mało wartościowym gościem.
I wiele innych uczuć.

W tym warsztacie poprzez ciało dotkniemy uczuć związanych z relacją z ojcem, niezależnie czy był obecny w naszym życiu czy nie.
W tej pracy będziemy pomocą dla siebie nawzajem - w ćwiczeniach, towarzyszeniu w ważnych momentach.
Warsztat ma na celu lepsze układanie się ze sobą, jako mężczyzną.
Może to pomóc w budowaniu lepszego kontaktu z innymi mężczyznami.
Może to pomóc w budowaniu lepszego kontaktu z kobietami.
Może to pomóc czuć się lepiej samemu ze sobą i rozwinąć skrzydła.

Warsztat prowadzony będzie w nurcie Analizy Bioenergetycznej Alexandra Lowena.

Jest to nurt psychoterapii, w którym ciało, umysł i uczucia są ze sobą ściśle połączone, to co dzieje się w umyśle odzwierciedla zmiany w ciele i odwrotnie. Jak pisał jej twórca „Celem terapii jest pomoc w rozwiązywaniu problemów emocjonalnych oraz w wykorzystaniu potencjału życiowego tak, aby życie przynosiło więcej przyjemności i radości".

Ćwiczenia przez ciało mają na celu poruszyć nasze napięcia w ciele, aby móc odetchnąć głębiej i pozwolić sobie odczuć uczucia, które są trzymane przez te napięcia. Na tyle na ile będziemy gotowi i na tyle na ile będziemy się czuć bezpiecznie.

Dzięki połączeniu ruchu, pozycji ciała i wypowiadanych słów lub dźwięków łatwiej kontaktujemy się z tym co w nas głębokie i prawdziwe – często w postaci uczuć. Dzięki zaangażowaniu ciała, możemy poczuć uczucia całym sobą, nie tylko o nich mówić.
Kolejne ćwiczenia pomogą natomiast wyrazić te uczucia – słowami, ruchem, dźwiękiem. Zwykle daje to ulgę, radość, poczucie bycia sobą, poczucie autentyczności. A także jaśniejszą świadomość czego chcę, a czego nie chcę.

W warsztatach często pojawiają się uczucia złości, smutku, lęku, tęsknoty, radości – ponieważ są w nas, a tutaj dostają miejsce na wyrażenie ich w dobry sposób. O dziwo często bywa to przyjemne. A po zajęciach zostajemy z ulgą, rozluźnieniem, często z radością – że coś ważnego, na co zwykle nie ma miejsca w nas dostało swój głos.

Praca w tym nurcie bywa intensywna, dlatego warto dobrze rozważyć udział w przypadku dużej wrażliwości silne bodźce, np. krzyk

PRZECIWWSKAZANIA:
- stany psychotyczne
- ciąża i okres połogu
- różnego rodzaju stany zapalne i ostre
- padaczka
- jaskra"

BIO:

Jestem certyfikowanym psychoterapeutą w Analizie Bioenergetycznej Alexandra Lowena. A także superwizorem i trenerem w tym nurcie. Poprowadziłem 85 warsztatów weekendowych i prawie 500 trzygodzinnych spotkań ćwiczeń lowenowskich na wiele tematów(poczucie własnej wartości, parentyfikacja, bliskość, seksualność i serce, i wiele innych).

Od 8 lat prowadzę też psychoterapię indywidualną.
Na zajęcia Analizy Bioenergetycznej trafiłem szukając dróg zrozumienia siebie. Ruch i ciało, sport zawsze były mi bliskie, więc kiedy dowiedziałem się o takim nurcie psychoterapii wydawało się to naturalnym wyborem. Jednak zamiast natychmiastowego olśnienia i zachwytu, powoli przekonywałem się do tego typu pracy i musiało minąć trochę czasu, abym zaczął korzystać z zajęć. Z czasem jednak przychodziło coraz większe przekonanie, że to coś właściwego, co całościowo ujmuje człowieka, co pozwala mi rozumieć, czuć i być.

Trafiła do mnie naturalność tego, że kiedy coś czuję i wyrażam, to ciało w tym uczestniczy. Że to co jest zapisane w mojej osobowości jest zapisane również w ciele, że jestem całością. Z czasem spojrzenie jakie oferuje ten nurt stało się moim podejściem do życia, a praktyka i doświadczenia terapeutyczne sprawiły, że znalazłem kontakt ze sobą, za jakim tęskniłem od wielu lat.

Szczególnie przyciąga mnie praca z grupami, kiedy to indywidualne trudności uczestników powtarzają się w grupie. Przypomina mi to, jak jesteśmy do siebie podobni – każdy z nas doznawał zranień, tęsknot, frustracji czy lęku. Każdy w grupie ma też ogromny zasób w postaci ciała, które może przeżywać przyjemność, radość, spokój, żywotność. Wierzę, że tego typu praca, grupowa czy indywidualna pozwala na stawanie się „coraz bardziej sobą". A co za tym idzie – coraz pełniejszego doświadczania życia, innych i siebie.

Pomagam klientom uwolnić się od trudnej przeszłości, przez ciało i rozmowę."

Więcej o Macieju i jego pracy znajdziecie tu:

Warsztaty na żywo: https://bodyself.pl/warsztaty-lowenowskie/
Warsztaty online: https://kurs.bodyself.pl/
YT: https://www.youtube.com/@bodyself-warsztatyLowena
FB: Bodyself warsztaty w nurcie A.Lowena

Zapraszamy z całego Serca!
Wszyscy widzimy się na Conscious Man!

Borys Mańkowski

Trening mobilności z elementami sportów walki

Borys o swoim spotkaniu:

Trening mobilności poprzeplatany elementami ruchów wywodzących się ze sportów walki. Czyli trening w którym wykorzystujemy ruchy do tego, by uelastycznić ciało, wzmocnić mięśnie i spalić kalorie, jednocześnie nauczyć się podstawowych technik, które pojawiają się w sztukach walki. Osobiście nazywam tą formę treningu Taz Drillem.
Same elementy mobilnościowe to według mnie najważniejsza, a zarazem najbardziej zaniedbana kwestia dotycząca treningu fizycznego. To nie trening, a samo życie. Dzięki tym ćwiczeniom żyje się lepiej, człowiek czuje się młodszy, ma znacznie lepszy kontakt z własnym ciałem i co niezwykle istotne, do tego treningu potrzeba tylko własnych chęci gdyż nie potrzebna jest żadna sala treningowa, ani żaden sprzęt.

BIO:

Borys Mańkowski, urodzony 13 października 1989 roku w Poznaniu, to polski zawodnik mieszanych sztuk walki (MMA). W latach 2014–2017 był międzynarodowym mistrzem KSW w wadze półśredniej (do 77,1 kg). Po zakończeniu kariery zawodniczej Mańkowski podzielił się swoimi doświadczeniami w książce „Stań się Fighterem", w której opisuje tajniki sukcesu w sportach walki oraz inspiruje do osobistego rozwoju.
Obecnie Borys Mańkowski jest uznawany za jednego z czołowych polskich zawodników MMA, a jego kariera stanowi inspirację dla wielu młodych adeptów sportów walki. Dodatkowo dzieli się swoją wiedzą na swoim kanale youtube, gdzie ludzie mogą wspólnie z nim trenować i stara się trafiać do każdego człowieka potrzebującego pomocy w strefie fizycznej.
Bardzo mocno promuje w ostatnim czasie wszelkie treningi poprawiające mobilność, gdyż wg niego jest to najważniejsza forma treningu o którą powinien dbać każdy człowiek, któremu zależy na zdrowiu. Co bardzo istotne, do tych treningów nie potrzeba żadnego sprzętu i można je wykonywać w każdym miejscu.

Więcej o Borysie i jego pracy znajdziecie tu:
FB: Borys Mańkowski
Insta: https://www.instagram.com/mankowski.borys/
YT: https://www.youtube.com/@BorysMankowskiTazDrill

Zapraszamy z całego Serca!
Dołącz do nas: https://stage24.pl/events/2025-conscious-man-3537

Jacek Masłowski

Od chłopca do mężczyzny - męska inicjacja

Jacek o swoim spotkaniu:

Męska inicjacja to proces, który w tradycyjnych kulturach stanowił kluczowy moment przejścia od chłopięcości do dorosłości. Współczesność często pozbawia mężczyzn tych rytuałów, pozostawiając ich zagubionych w poszukiwaniu własnej tożsamości. Wykład "Od chłopca do mężczyzny — męska inicjacja" oparty jest na refleksji Richarda Rohra, autora "Tożsamości mężczyzny", który wskazuje, że dojrzałość nie przychodzi automatycznie z wiekiem, ale wymaga świadomego zmierzenia się z własnym cieniem, porażkami i lękami. Rohr wyróżnia pięć kluczowych prawd inicjacyjnych, które pomagają mężczyznom odkryć kim naprawdę są, odrzucić iluzję wszechmocy i odnaleźć swoją drogę w świecie.
W czasie spotkania porozmawiamy o tym, dlaczego bez inicjacji mężczyzna może pozostać emocjonalnym chłopcem, jak współczesność zatarła naturalne etapy dojrzewania i czy można dziś odzyskać to, co utraciliśmy. Będzie to okazja do spojrzenia na męskość jako podróż — pełną wyzwań, ale i niezbędną do odnalezienia prawdziwego siebie. Podzielę się też własnym doświadczeniem, które wyniosłem z męskiej inicjacji.

BIO:

Jacek Masłowski (ur. 1972) to polski psycholog, filozof, psychoterapeuta Gestalt, coach, trener i publicysta. Ukończył filozofię Wydziale Nauk Społecznych Uniwersytetu Śląskiego, studiował psychologię w Szkole Wyższej Psychologii Społecznej oraz na Uniwersytecie Jagiellońskim, a także ukończył szkołę trenerów i terapeutów w Instytucie Terapii Gestalt w Krakowie.
Jest współzałożycielem i prezesem Fundacji Masculinum, która zajmuje się problemami współczesnych mężczyzn w Polsce. W ramach działalności fundacji prowadzi warsztaty i inicjatywy wspierające rozwój mężczyzn oraz promujące zdrowe wzorce męskości.
Jako publicysta, Masłowski publikował artykuły na łamach takich czasopism jak „Gazeta Wyborcza", „Polityka" oraz „Newsweek Psychologia". Jest współautorem książek poruszających tematykę męskości, takich jak „Czasem czuły, czasem barbarzyńca" (2016), napisanej wspólnie z Tomaszem Kwaśniewskim, oraz „No bez jaj. W poszukiwaniu męskości" (2022), stworzonej z Martyną Harland. "Syndrom Tatusia" wspólnie z Magdaleną Adaszewską. W swoich publikacjach i działalności terapeutycznej skupia się na problemach współczesnych mężczyzn, dążąc do rozpoznania głębokich przyczyn ich trudności oraz odkrywania sposobów na poprawę jakości ich życia.
Masłowski jest również zaangażowany w działalność edukacyjną i społeczną, prowadząc wykłady, warsztaty oraz uczestnicząc w debatach dotyczących roli mężczyzn we współczesnym świecie. Jego praca ma na celu wspieranie mężczyzn w świadomym kontakcie ze sobą, swoimi potrzebami i ograniczeniami, co pozwala na budowanie satysfakcjonujących relacji z innymi ludźmi.

Więcej o Jacku i jego pracy znajdziecie tu:
WWW: https://masculinum.org/
YT: https://www.youtube.com/@rozmowy_maslowskiego
FB: Fundacja Masculinum

Zapraszamy z całego Serca!
Dołącz do nas: https://stage24.pl/events/2025-conscious-man-3537