Rafał Górniak

Relacja z Mamą - Głęboki Proces Uzdrawiania

Rafał o swoim spotkaniu:

Zapraszam na warsztat, który będzie głębokim procesem uzdrawiania Relacji z Mamą. W trakcie warsztatu doświadczysz głębokiego spotkania z Mamą, które pozwoli Ci przeżyć trudne emocje i otworzyć się na bliskie, bezpieczne, karmiące połączenie z Nią.

Relacja z Mamą wpływa na różne ważne obszary życia:

• zaufanie do życia,
• zaufanie do siebie i własnych uczuć,
• doświadczanie miłości i bliskości,
• relacje partnerskie,
• bycie rodzicem.

I uzdrowienie relacji z Mamą (żyjącą czy już nieżyjącą), może głęboko zmienić nasze życie. W trakcie warsztatu będziemy dotykać tego, co trudne i pracować nad uzdrawianiem tego. A także, co równie ważne, otwierać się na przyjęcie wszystkich darów, które płyną od Mamy, szczególnie daru Miłości i zaufania do Życia.

Zapraszam

BIO:

Jestem mężczyzną, ojcem, psychologiem. Od czternastu lat uczestniczę w Kręgach Mężczyzn czerpiących z duchowości rdzennych kultur. Od ponad dziesięciu lat prowadzę głębokie, uzdrawiające warsztaty dla mężczyzn (ponad 100 przeprowadzonych męskich warsztatów i ponad 1500 godzin pracy z mężczyznami).

W pracy z ludźmi korzystam z wielu metod i narzędzi rozwoju (z psychoterapii Gestalt, Psychologii Zorientowanej na Proces, ustawień rodzinnych) oraz metod pracy z ciałem - ruchem, tańcem, głosem, dotykiem i duchowych metod uzdrawiania opartych na pracy z energią, śpiewie intuicyjnym, odkrywaniu połączenia z
własną Duszą.

Z Tomkiem Kocotem współtworzę podcast Rozmowy o Męskości, poruszający różne tematy związane z męskością i rozwojem współczesnego Mężczyzny."

Więcej o Rafale i jego pracy znajdziecie tu:

FB: Ogień Serca
INSTA: https://www.instagram.com/ogien.serca/
YT: https://www.youtube.com/@OgienSerca
SPOTIFY: Widzieć Sercem https://open.spotify.com/show/3jzPHWv0F8LFnAGVx6YnHl

Zapraszamy serdecznie!

Jakub Rubaj

Relacje – co się dzieje, gdy stoję w swojej sile?

Jakub o swoim spotkaniu:

Warsztat doświadczeniowej pracy z ciałem z elementami met. Lowena, poświęcony zagadnieniu konfrontacji w relacjach. Poprzez ciało, ekspresję i ruch będziemy eksplorować, w jaki sposób wchodzimy w kontakt z innymi.

Podczas pracy spotkamy się z pytaniami i wewnętrznymi dylematami, które mogą się pojawić:

• Boję się męskiej siły, wydaje mi się zagrażająca i niszcząca.
• Łatwiej mi odpuścić swoje stanowisko. Nie lubię kłótni i unikam wyraźnej konfrontacji – wolę, żeby było miło.
• Unikam konfliktów, bo wierzę, że niszczą relacje. Jeśli pokażę swój opór, na pewno kogoś stracę.
• Zwykle to ja się staram i napieram, próbując utrzymać relacje, nie zastanawiając się, ile mnie to kosztuje.

Podczas warsztatu będziemy badać te mechanizmy w bezpiecznej przestrzeni, pozwalając sobie na doświadczanie nowych sposobów wyrażania siebie w relacjach."

BIO:

Zawsze ciekawił mnie człowiek i meandry jego natury. W kontakcie z ciałem i naturą od zawsze czuję szczególny potencjał i głębię.

Uczestniczę w szkoleniu psychoterapeutycznym w Analizie Bioenergetycznej (psychoterapia przez ciało – met. Aleksandra Lowen'a). Ukończyłem Program Pomocy Psychologicznej w nurcie terapii Gestalt. Szkoliłem się w tradycji Possibility Management – system psychologiczno-rozwojowy – współczesny zbiór inicjacji ku dorosłości(https://possibilitymanagement.org).

Jestem współtwórcą i trenerem pierwszych w Polsce warsztatów dla mężczyzn, odbywających się w lesie: Męskich Wypraw do Lasu (FB: Męskie Wyprawy). W 2023 roku napisałem rozdział pt: „W Stronę Wewnętrznej Spójności" poświęcony tematyce współczesnych mężczyzn w książce „Co ze mną nie tak" – Joanny Flis (https://tinyurl.com/cozemnanietak). Stworzyłem koncepcję, koordynowałem i współprowadziłem projekt „Zajawka Na Życie", skierowany do młodzieży 15-18 lat (zajawkanazycie.com).

Ukończyłem łódzką szkołę filmową. Dawniej dużo podróżowałem, pisałem i fotografowałem. Odwiedziłem 50 krajów na 5 kontynentach, wielokrotnie wracałem do Amazonii. Fascynują mnie kultury natywne: ich pierwotna mądrość i integralne drogi uzdrawiania płynące z natury.

Tworzę przestrzenie w których można poszerzać perspektywę, na to kim jesteśmy, sprawdzać jak jeszcze możemy funkcjonować w swoim człowieczeństwie, prawdzie, autentyczności – czasem wykraczających poza niekorzystne przekazy, które znamy z naszej kultury."

Więcej o Jakubie i jego pracy znajdziecie tu:

FB: Jakub Rubaj - Emocje/Ciało/Natura

Zapraszamy z całego Serca!

Michał Pyziak

Rytuały przejścia na różne fazy życia

Michał o swoim spotkaniu:

Rytuały przejścia towarzyszyły ludziom od zawsze, pomagały odnaleźć się w nowych fazach życia, zyskać zasoby niezbędne, by poradzić sobie z wyzwaniami i nowymi rolami. W naszych czasach jednak wiele z nich straciło na znaczeniu, stało się pustymi obrzędami, które nie dają tego, czego od nich potrzebujemy. Zamiast nas autentycznie wzmacniać i uruchamiać głębokie wewnętrze procesy są albo koniecznym obowiązkiem, albo rozrywką. Jednak jak twierdzi afrykański nauczyciel duchowy Malidoma Patrice Some niezależnie, czy jesteśmy tego świadomi, czy nie, życie samo nas inicjuje, poprzez wyzwania, jakie przed nami stawia. Lepiej dla nas, byśmy podchodzili do tego z uważnością, a nie bezwiednie.

W trakcie warsztatu poszerzymy nasze zrozumienie mocy rytuału. W praktycznej formie doświadczysz tego, czym jest rytuał przejścia. Odniesiesz się do aktualnej fazy swojego życia i tego, do czego ona cię wzywa. Odszukasz własne zasoby i sprzymierzeńców. Po to, byś mógł wkroczyć w nią bardziej świadomie i z zaufaniem.

BIO:

Trener rozwoju osobistego i coach integralny.

Inicjator Męskiego Kręgu działającego nieprzerwanie od 2012 roku w Łodzi. Pracuje indywidualnie z mężczyznami nad lepszym zrozumieniem siebie, wewnętrznym ugruntowaniem, dostępem do wrażliwości i osobistej mocy. Prowadzi warsztaty grupowe dla mężczyzn oraz praktykę odosobnienia i wyciszenia w naturze. Członek European Men’s Leadership Summit. Autor książki Męska ścieżka. Współprowadzi podcast „Książka dla mężczyzny".

Mąż w ponad dwudziestoletnim związku, ojciec trzech córek. Czerpie energię z relacji z ludźmi, medytacji i samotnych pobytów w naturze. Lubi życie."

Więcej o Michale i jego pracy znajdziecie tu:

WWW: www.meskasciezka.com
FB: Męska Ścieżka
YT: www.youtube.com/@ksiazkadlamezczyzny-mx5fv

Zapraszamy z całego Serca!

Gooral i Tomasz Szymocha

WytańczTo! 5Rytmów® | Gooral Live

Opis spotkania:

WytańczTO! Wszystko, co w Tobie siedzi. Wprowadź do swojego życia Radość, Kreatywność, Odwagę, Wolność, Dzikość, Delikatność i Przestronność.
Zanurzymy się w niezwykłe połączenie muzyki na żywo i głębokiej pracy z ciałem. Gooral, mistrz fuzji tradycyjnej góralszczyzny z nowoczesną elektroniką, zagra dla nas swoje magiczne dźwięki, a Tomasz Szymocha poprowadzi nas przez falę 5Rytmów®. Ta praktyka będzie jednocześnie duchową podróżą i transformującym doświadczeniem. Gooral, dostrajając swoją muzykę do częstotliwości solfeżowych, zharmonizuje nasze czakry i dusze.
5Rytmów® to praktyka, która uczy nas, jak obudzić ciało i uwolnić umysł. Umysł uspokaja się, kiedy ciało zostaje rozpoznane, zaprzyjaźnione i wytańczone. Kiedy ciało jest w ruchu, staje się czystą energią, przepływem – staje się samym życiem. Poprzez 5 jakości ruchu (Flowing, Staccato, Chaos, Lyrical i Sbllness) dajemy sobie szansę odnalezienia siebie, zrozumienia, bycia Tu i Teraz – z otwartymi sercami i czystymi umysłami. Jeśli wprowadzisz swoje ciało w ruch, dusza sama się uzdrowi.
Metoda 5Rytmów® to dynamiczna praktyka ruchu stworzona przez Gabrielle Roth, łącząca w sobie różnorodne tradycje i filozofie z całego świata. Czerpiąc z mądrości tradycji rdzennych, mistycznych, szamańskich oraz wschodnich, 5Rytmów® zawiera również elementy terapii Gestalt i psychologii transpersonalnej. Metoda opiera się na założeniu, że wszystko w naturze, w tym nasze życie, porusza się w rytmie i cyklach.
Częstotliwości solfeżowe są to częstotliwości, które wykazują pozytywny wpływ na uzdrawianie ciała i umysłu. Każda z tych częstotliwości ma specyficzne właściwości uzdrawiające – wspomaga uwalnianie lęku, harmonizowanie relacji, rozwiązywanie problemów, wspieranie zmiany i poprawę intuicji.

BIO:

BIO:

Jacek Szczesny

Zastosowanie psychodelików w procesach terapeutycznych.

Jacek o swoim spotkaniu:

W ostatnich latach obserwujemy zjawisko, które w skrócie możemy określić jako renesans psychodelików. Jest ku temu kilka powodów:

• W kulturze popularnej obserwujemy zmianę postrzegania tych substancji. Psychodeliki przestają być tylko demonizowane, lecz zaczynają być przedstawiane również jako narzędzia służące do rozwoju i leczenia – nie bez znaczenia jest tutaj dowiedziony naukowo pozytywny wpływ niektórych substancji na tzw. neuroplastyczność, czyli zdolność neuronów (komórek nerwowych) do tworzenia nowych połączeń między sobą.
• Rośnie liczba osób publicznych, w tym niejednokrotnie lekarzy i terapeutów, które otwarcie mówią o swoich (pozytywnych) doświadczeniach z psychodelikami.
• Zwiększa się świadomość problemów związanych ze zdrowiem psychicznym zarówno u osób profesjonalnie zaangażowanych w ich leczenie, jak również samych pacjentów, którzy dostrzegają ograniczenia konwencjonalnych terapii (słaba skuteczność vs. skutki uboczne), co skłania do poszukiwania alternatywnych metod leczenia.
• Badania naukowe w dziedzinie psychiatrii i psychologii przeprowadzone w ciągu ostatnich dziesięciu lat wykazały, że psychodeliki mogą być z powodzeniem stosowane terapeutycznie w przypadku niektórych chorób psychicznych. Najlepsze dowody kliniczne zostały zebrane dla psylocybiny w leczeniu depresji oraz radzenia sobie z lękiem związanym ze stanami terminalnymi; dla MDMA w leczeniu zespołu stresu pourazowego (PTSD) i LSD w leczeniu zaburzeń lękowych, szczególnie w trudnych do leczenia przypadkach, które nie reagują wystarczająco dobrze na standardowe terapie.

Warto jednak pamiętać o „ciemnej stronie" psychodelików, związanej nie tylko ze specyfiką ich oddziaływania na nasz centralny układ nerwowy, ale również z tworzeniem się niekorzystnych zjawisk społecznych wokół użytkowania tych substancji (np. turystyka ayahuaskowa).

Jestem lekarzem i terapeutą traumy. Od zakończenia treningu Ketamine Assisted Psychotherapy pod kierownictwem amerykańskiego psychiatry uważanego za ojca chrzestnego tej terapii, Phila Wolfsona, z powodzeniem stosuję ją legalnie u moich pacjentów. W moim 1,5-godzinnym wykładzie w strefie wiedzy chciałbym opowiedzieć o zastosowaniu psychodelików w procesach terapeutycznych, a przede wszystkim o warunkach, które powinny zostać spełnione, aby był to proces bezpieczny.

BIO:

Mam 49 lat. Od ponad 25 lat podążam wspólną ścieżką z moją żoną Magdą, dzieląc z nią wspólne pasje zawodowe i osobiste. Razem jesteśmy rodzicami Justysi (20) i Olafa (24) oraz właścicielami suczki Polly i kotki Hermiony. Naszymi wspólnymi pasjami są podróże, dobre jedzenie, kino, teatr, przeróżne aktywności fizyczne, rozwój osobisty/duchowy (5 Rytmów; Tantra; szamanizm) oraz eksploracja światów widzialnych i niewidzialnych…

Mieszkamy i pracujemy w Niemczech. Zawodowo od ponad 20 lat pracuję z ludźmi… Z wykształcenia jestem lekarzem, specjalistą chorób wewnętrznych, kardiologii, medycyny ratunkowej i medycyny intensywnej. Po wielu latach pracy w szpitalu jako kardiolog interwencyjny w pracowni hemodynamicznej oraz na OIOM-ie zdecydowałem się odejść ze szpitala. Od 6 lat prowadzimy z Magdą naszą prywatną praktykę lekarską.

Poza tym jestem terapeutą traumy rozwojowej (NARM) oraz terapeutą traumy szokowej (Somatic Experiencing). Od zakończenia treningu Ketamine Assisted Psychotherapy pod kierownictwem amerykańskiego psychiatry Phila Wolfsona z powodzeniem stosuję ją u moich pacjentów. W mojej pracy z ludźmi łączę wiedzę z różnych dziedzin i obszarów…"

Więcej o Jacku i jego pracy znajdziecie tu:

WWW: https://empatio.pl/zespol/
INSTA: https://www.instagram.com/path_of__heart/

Zapraszamy z całego Serca!

Roman Przygodzki i Michał Urbankiewicz

Czy jestem uzależniony?

Roman i Michał o swoim spotkaniu:

"„Czy jestem uzależniony?" to pytanie, które budzi wiele emocji. Strach, poczucie winy, wstyd, gniew … Jak jest u Ciebie?
Prelekcja z częścią warsztatową, ma na celu dać uczestnikom możliwość uczciwego przyjrzenia się tematowi uzależnienia w ich życiu. Nie jest aż tak istotne czy chodzi o alkohol, narkotyki, pracę i zarabianie pieniędzy, jedzenie, pornografię, seks czy używanie smartfona itp.
Ważniejsze jest to, jaka jest prawda na temat Twojego życia w tym kontekście i co możesz z tym zrobić?
Dwóch prelegentów podzieli się swoją historią wychodzenia z uzależnienia i tym, co kryło się „pod spodem" nałogu. Uczestnicy prelekcji będą mieli możliwość usłyszeć możliwe podobieństwa do własnych doświadczeń i zastanowić się, czy i jakie mechanizmy działają w ich przypadku.
W części warsztatowej każdy będzie miał szansę przyjrzeć się swoim nawykom, schematom myślenia i emocjom, które mogą stać za kompulsywnymi zachowaniami. W bezpiecznej, nieoceniającej atmosferze, uczestnicy zyskają wgląd, który może stanowić ich pierwszy krok ku zmianie.
To nie jest spotkanie, które ma kogokolwiek osądzać. To przestrzeń na szczerość wobec siebie i decyzję – czy chcesz coś z tym zrobić?
Ta prelekcja jest dla Ciebie, jeśli czujesz, że to temat, który Cię dotyczy, albo po prostu chcesz lepiej zrozumieć siebie i innych. Może to być pierwszy krok do prawdziwej wolności."

BIO:

Michał Urbankiewicz - wyszedł z uzależnienia od leków, alkoholu i narkotyków w 2013 roku. Od tego czasu pomaga mężczyznom odnaleźć drogę do wolności od nałogu i zgłębia duchowe aspekty uzależnienia oraz psychologię.
Psycholog in spe (4/5), przewodnik trzydniowych Męskich Odosobnień w formule 12 Kroków, organizator warsztatów „Inteligencja emocjonalna w praktyce", „Reset i kalibracja – higiena układu nerwowego" oraz męskich kręgów w Ostrowie Wielkopolskim. Trener Mindfulness z 9 letnią praktyką medytacji (ok. 1500 godzin spędzonych na poduszce).
Prywatnie narzeczony Kingi, kocha wycieczki rowerowe, noce spędzone w lesie oraz powolne podróże (slow travel) i dobre jedzenie.

BIO:

Roman Przygodzki - Cześć jestem uzależniony, na imię mam Roman. Czysty od narkotyków, alkoholu i pornografii od 2020 roku. Na duchowej ścieżce rozwoju od 5 lat, od tego czasu zaangażowany w pomoc ludziom uzależnionym.
Inicjator od 2023 roku męskiego kręgu na Podhalu, obecnie moderator kręgów fundacji Masculinum. Organizator i współorganizator męskich warsztatów, kilkudniowych męskich wycieczek w ciszy, oraz męskich wypraw górskich.
Energię czerpię z kontaktu z naturą szczególnie w lesie i w górach, uwielbiam podróżować kamperem, jeździć na rowerze oraz dobrze sobie zjeść. Kocham życie! Prywatnie mąż od 22 lat, tata dorosłej Juli i Krzysztofa. Zawodowo przedsiębiorca.
Więcej Romku, Michale i ich pracy znajdziecie tu:
FB: Męski Krąg Podhale Masculinum
FB: Michał Urbankiewicz - Odosobnienia / Mentoring / Warsztaty
Zapraszamy z całego Serca!

Sławomir Nizner

Prepping – Twoja polisa na niepewną przyszłość

Sławomir o swoim spotkaniu:

Prelekcja „Prepping – Twoja polisa na niepewną przyszłość" ma na celu przybliżenie uczestnikom idei preppingu, czyli przygotowań na nieprzewidywalne sytuacje kryzysowe. W obecnych czasach, pełnych niepewności i zagrożeń, warto zainwestować w strategię przygotowań. Prepping to nie tylko gromadzenie zapasów czy nauka umiejętności przetrwania, ale także kompleksowe podejście do bezpieczeństwa osobistego, rodziny i mienia w obliczu różnych zagrożeń.

Podczas prelekcji uczestnicy dowiedzą się, dlaczego warto się przygotowywać – jak zmiany klimatyczne, kryzysy gospodarcze, wojny czy zakłócenia społeczne mogą wpłynąć na nasze życie, oraz jakie kroki warto podjąć, by uniknąć paniki w obliczu kryzysu. Zostaną przedstawione praktyczne działania, takie jak budowa schronów, przygotowanie zapasów wody, żywności i energii, a także umiejętności obrony i pierwszej pomocy, które mogą okazać się niezbędne w trudnych chwilach.

Prelekcja skupia się nie tylko na fizycznym przygotowaniu, ale także na aspekcie mentalnym. Uczestnicy dowiedzą się, jak rozwijać zdolność radzenia sobie ze stresem, budować odporność psychiczną i przygotować się na trudne sytuacje. Omówione zostaną praktyczne kroki – od zdobywania wiedzy o lokalnych zagrożeniach, przez planowanie ewakuacji, po inwestowanie w odpowiedni sprzęt, taki jak broń czy zapasy.

Uczestnicy zapoznają się także z podstawowymi przepisami prawa, które warto znać w kontekście preppingu, jak prawo budowlane, prawo do obrony, prawo do posiadania broni oraz inne regulacje, które mogą wpłynąć na przygotowania.

Spotkanie jest dla każdego, kto chce zacząć, a także dla tych, którzy pragną poszerzyć swoją wiedzę i umiejętności, tworząc bezpieczniejsze i bardziej samodzielne życie.

BIO:

Sławomir Nizner jest preppersem, czyli osobą, która przygotowuje się na różne sytuacje kryzysowe, zarówno te naturalne (np. klęski żywiołowe, zmiany klimatyczne), jak i spowodowane przez czynniki społeczne czy polityczne (np. wojny, blackouty, kryzysy gospodarcze). Jego głównym celem jest zapewnienie sobie i swoim bliskim bezpieczeństwa oraz samowystarczalności w przypadku, gdy tradycyjne struktury społeczne i infrastruktura zawiodą. Jako preppers gromadzi zapasy, ekwipunek i doskonali umiejętności przetrwania, takie jak pierwsza pomoc, strzelectwo, budowa schronień czy pozyskiwanie i uzdatnianie wody. Zgłębia również wiedzę na temat reagowania w sytuacjach kryzysowych oraz przygotowuje się mentalnie i fizycznie na trudne sytuacje.

Jego pasja do survivalu rozpoczęła się już w młodym wieku, zanim jeszcze poznał termin "preppers". Z czasem stało się to jego stylem życia. Preppers Poland założył 10 marca 2012 roku. Początkowo był to jedynie fanpage z ciekawostkami około survivalowymi, ale inicjatywa szybko przekształciła się w liczną i zorganizowaną społeczność.

Sławomir Nizner zajmuje się promowaniem idei przygotowań, organizując warsztaty, szkolenia i kursy zarówno dla dorosłych, jak i dzieci, bywa też prelegentem na festiwalach i zlotach. Co roku organizuje Konwenty Preppers Poland, które służą integracji środowiska polskich preppersów, nauce oraz wymianie doświadczeń. W swoim przydomowym warsztacie wytwarza specjalistyczny ekwipunek, taki jak noże survivalowe, akcesoria do broni palnej i wiele innych."

Więcej o Sławomirze i preppingu znajdzie tu:

FB: Preppers Poland

Zapraszamy wszystkich serdecznie!
Zdobądź swój bilet już dziś:
https://stage24.pl/events/2025-conscious-man-3537

Tymoteusz Niemiec

Zdrowe Męskie w Tobie i w Mnie

Tymoteusz o swoim spotkaniu:

Uczestnicząc w Szkole Szamanizmu u Roberta Rienta zgłosiłem się do przeprowadzenia ceremonii dla Plemienia. Przygotowania trwały kilka miesięcy, im częściej siadałem w kręgu zapytać Duchów o wskazówki, tym większy strach czułem przed poprowadzeniem tej ceremonii. Przekaz był klarowny – co do tytułu, formy i treści.

Świadomość, że ponad 90% Plemienia to kobiety a ja mam je zaprosić do szamańskiej podróż, w której, jeżeli zechcą, spotkają się ze zdrowym męskim, była w jakiś sposób przerażająca. Im bliżej terminu ceremonii było, tym bardziej chciałem się wycofać, strach był coraz większy. Koniec końców – ceremonia się odbyła, efekty zostały w kręgu oraz u uczestniczek i uczestników.

W podróży szamańskiej z bębnem zapraszam do spotkania ze Zdrowym Męskim – wierzę, że ten aspekt żyje w każdym człowieku. To, z czym i jak się spotkasz w tej podróży, w dużej mierze zależy od Ciebie.

BIO:

Człowiek w ciele mężczyzny. Ojciec, brat, syn, przyjaciel. Pasjonat życia, komunikacji, relacji międzyludzkich. Na drodze do harmonii prowadzę doświadczenia w zakresie komunikacji oparte na Possibility Management, tantrze oraz Gestalt.

Jedną z moich życiowych dewiz jest "Marzenia się spełnia".
Cały czas w rozwoju, czerpie inspiracje z pracy z ludźmi, coraz bardziej przy sobie, coraz bliżej siebie, nadal potykam się czasem w byciu człowiekiem.

Trzymam przestrzeń w męskich kręgach, prowadzę warsztaty dla mężczyzn oraz indywidualne konsultacje. Wspieram mężczyzn i towarzyszę im na różnych etapach drogi zwanej życiem. Można mnie spotkać podczas męskich zgromadzeń, takich jak "MANiFEST" oraz "Conscious Man - Festiwal Nowego Mężczyzny". Pomagam podróżnikom w integracji podróży psychodelicznych.

Więcej o mnie i moich wartościach możesz usłyszeć tutaj:
https://open.spotify.com/episode/4FS3xuox7kXdfjfXDl2zOK
i tutaj:
https://open.spotify.com/episode/2jDDW8PbZHAe01BwMwKGEh

Więcej o Tymoteuszu i jego pracy znajdziecie tu:

FB: Tymoteusz Niemiec
YT: https://www.youtube.com/channel/UC6EMTRl2Vhzbh2UJaN9SrjQ

Zapraszamy z całego Serca!
Wszyscy widzimy się na Conscious Man!

Maciej Gierasimiuk

Ojciec, mężczyźni i ja - warsztat o męskim sercu.

Maciej o swoim spotkaniu:

My też mamy serce.
I kontakt z ojcem jest ogromnie ważny, aby ono było dla nas dostępne.
Żeby nasza siła mogła być zarówno mocna jak i miękka.
Żeby umieć wpuścić kogoś bliżej.

Dobrze mieć w sobie zbroję na trudne czasy... ale czy chcemy w niej jeść? Spędzać czas z bliskimi? Uprawiać seks?
Czy lubisz kontakt z innymi, którzy są ciągle w pancerzu i nie dają do siebie dostępu?
A jednak chodzimy ciągle obudowani.
Kontakt z ojcem miał ogromny wpływ na to czy musieliśmy się obudować czy nie.
Bez dobrego kontaktu z nim możemy nie wiedzieć jak wchodzić w relacje z mężczyznami. Czy można im ufać? Czy jakiś mężczyzna może stać się dla Ciebie WAŻNY?
Bez jego wsparcia zostajemy na łasce matki - jej potrzeb, oczekiwań, lęków. Bez silnego ojca, to my możemy chcieć zatroszczyć się o matkę - przyjmując nie swoją rolę.

Niewyrażone, nierozumiane uczucia do ojca bardzo komplikują nasz świat wewnętrzny.
Dla przykładu - kiedy "nie chcę być jak on" i nie pozwalam sobie używać swoich męskich zasobów.
Kiedy obawiam się za nim tęsknić, mogę trzymać na dystans mężczyzn w swoim życiu.
Kiedy nie czułem się dla niego ważny myślę, że jestem mało wartościowym gościem.
I wiele innych uczuć.

W tym warsztacie poprzez ciało dotkniemy uczuć związanych z relacją z ojcem, niezależnie czy był obecny w naszym życiu czy nie.
W tej pracy będziemy pomocą dla siebie nawzajem - w ćwiczeniach, towarzyszeniu w ważnych momentach.
Warsztat ma na celu lepsze układanie się ze sobą, jako mężczyzną.
Może to pomóc w budowaniu lepszego kontaktu z innymi mężczyznami.
Może to pomóc w budowaniu lepszego kontaktu z kobietami.
Może to pomóc czuć się lepiej samemu ze sobą i rozwinąć skrzydła.

Warsztat prowadzony będzie w nurcie Analizy Bioenergetycznej Alexandra Lowena.

Jest to nurt psychoterapii, w którym ciało, umysł i uczucia są ze sobą ściśle połączone, to co dzieje się w umyśle odzwierciedla zmiany w ciele i odwrotnie. Jak pisał jej twórca „Celem terapii jest pomoc w rozwiązywaniu problemów emocjonalnych oraz w wykorzystaniu potencjału życiowego tak, aby życie przynosiło więcej przyjemności i radości".

Ćwiczenia przez ciało mają na celu poruszyć nasze napięcia w ciele, aby móc odetchnąć głębiej i pozwolić sobie odczuć uczucia, które są trzymane przez te napięcia. Na tyle na ile będziemy gotowi i na tyle na ile będziemy się czuć bezpiecznie.

Dzięki połączeniu ruchu, pozycji ciała i wypowiadanych słów lub dźwięków łatwiej kontaktujemy się z tym co w nas głębokie i prawdziwe – często w postaci uczuć. Dzięki zaangażowaniu ciała, możemy poczuć uczucia całym sobą, nie tylko o nich mówić.
Kolejne ćwiczenia pomogą natomiast wyrazić te uczucia – słowami, ruchem, dźwiękiem. Zwykle daje to ulgę, radość, poczucie bycia sobą, poczucie autentyczności. A także jaśniejszą świadomość czego chcę, a czego nie chcę.

W warsztatach często pojawiają się uczucia złości, smutku, lęku, tęsknoty, radości – ponieważ są w nas, a tutaj dostają miejsce na wyrażenie ich w dobry sposób. O dziwo często bywa to przyjemne. A po zajęciach zostajemy z ulgą, rozluźnieniem, często z radością – że coś ważnego, na co zwykle nie ma miejsca w nas dostało swój głos.

Praca w tym nurcie bywa intensywna, dlatego warto dobrze rozważyć udział w przypadku dużej wrażliwości silne bodźce, np. krzyk

PRZECIWWSKAZANIA:
- stany psychotyczne
- ciąża i okres połogu
- różnego rodzaju stany zapalne i ostre
- padaczka
- jaskra"

BIO:

Jestem certyfikowanym psychoterapeutą w Analizie Bioenergetycznej Alexandra Lowena. A także superwizorem i trenerem w tym nurcie. Poprowadziłem 85 warsztatów weekendowych i prawie 500 trzygodzinnych spotkań ćwiczeń lowenowskich na wiele tematów(poczucie własnej wartości, parentyfikacja, bliskość, seksualność i serce, i wiele innych).

Od 8 lat prowadzę też psychoterapię indywidualną.
Na zajęcia Analizy Bioenergetycznej trafiłem szukając dróg zrozumienia siebie. Ruch i ciało, sport zawsze były mi bliskie, więc kiedy dowiedziałem się o takim nurcie psychoterapii wydawało się to naturalnym wyborem. Jednak zamiast natychmiastowego olśnienia i zachwytu, powoli przekonywałem się do tego typu pracy i musiało minąć trochę czasu, abym zaczął korzystać z zajęć. Z czasem jednak przychodziło coraz większe przekonanie, że to coś właściwego, co całościowo ujmuje człowieka, co pozwala mi rozumieć, czuć i być.

Trafiła do mnie naturalność tego, że kiedy coś czuję i wyrażam, to ciało w tym uczestniczy. Że to co jest zapisane w mojej osobowości jest zapisane również w ciele, że jestem całością. Z czasem spojrzenie jakie oferuje ten nurt stało się moim podejściem do życia, a praktyka i doświadczenia terapeutyczne sprawiły, że znalazłem kontakt ze sobą, za jakim tęskniłem od wielu lat.

Szczególnie przyciąga mnie praca z grupami, kiedy to indywidualne trudności uczestników powtarzają się w grupie. Przypomina mi to, jak jesteśmy do siebie podobni – każdy z nas doznawał zranień, tęsknot, frustracji czy lęku. Każdy w grupie ma też ogromny zasób w postaci ciała, które może przeżywać przyjemność, radość, spokój, żywotność. Wierzę, że tego typu praca, grupowa czy indywidualna pozwala na stawanie się „coraz bardziej sobą". A co za tym idzie – coraz pełniejszego doświadczania życia, innych i siebie.

Pomagam klientom uwolnić się od trudnej przeszłości, przez ciało i rozmowę."

Więcej o Macieju i jego pracy znajdziecie tu:

Warsztaty na żywo: https://bodyself.pl/warsztaty-lowenowskie/
Warsztaty online: https://kurs.bodyself.pl/
YT: https://www.youtube.com/@bodyself-warsztatyLowena
FB: Bodyself warsztaty w nurcie A.Lowena

Zapraszamy z całego Serca!
Wszyscy widzimy się na Conscious Man!

Borys Mańkowski

Trening mobilności z elementami sportów walki

Borys o swoim spotkaniu:

Trening mobilności poprzeplatany elementami ruchów wywodzących się ze sportów walki. Czyli trening w którym wykorzystujemy ruchy do tego, by uelastycznić ciało, wzmocnić mięśnie i spalić kalorie, jednocześnie nauczyć się podstawowych technik, które pojawiają się w sztukach walki. Osobiście nazywam tą formę treningu Taz Drillem.
Same elementy mobilnościowe to według mnie najważniejsza, a zarazem najbardziej zaniedbana kwestia dotycząca treningu fizycznego. To nie trening, a samo życie. Dzięki tym ćwiczeniom żyje się lepiej, człowiek czuje się młodszy, ma znacznie lepszy kontakt z własnym ciałem i co niezwykle istotne, do tego treningu potrzeba tylko własnych chęci gdyż nie potrzebna jest żadna sala treningowa, ani żaden sprzęt.

BIO:

Borys Mańkowski, urodzony 13 października 1989 roku w Poznaniu, to polski zawodnik mieszanych sztuk walki (MMA). W latach 2014–2017 był międzynarodowym mistrzem KSW w wadze półśredniej (do 77,1 kg). Po zakończeniu kariery zawodniczej Mańkowski podzielił się swoimi doświadczeniami w książce „Stań się Fighterem", w której opisuje tajniki sukcesu w sportach walki oraz inspiruje do osobistego rozwoju.
Obecnie Borys Mańkowski jest uznawany za jednego z czołowych polskich zawodników MMA, a jego kariera stanowi inspirację dla wielu młodych adeptów sportów walki. Dodatkowo dzieli się swoją wiedzą na swoim kanale youtube, gdzie ludzie mogą wspólnie z nim trenować i stara się trafiać do każdego człowieka potrzebującego pomocy w strefie fizycznej.
Bardzo mocno promuje w ostatnim czasie wszelkie treningi poprawiające mobilność, gdyż wg niego jest to najważniejsza forma treningu o którą powinien dbać każdy człowiek, któremu zależy na zdrowiu. Co bardzo istotne, do tych treningów nie potrzeba żadnego sprzętu i można je wykonywać w każdym miejscu.

Więcej o Borysie i jego pracy znajdziecie tu:
FB: Borys Mańkowski
Insta: https://www.instagram.com/mankowski.borys/
YT: https://www.youtube.com/@BorysMankowskiTazDrill

Zapraszamy z całego Serca!
Dołącz do nas: https://stage24.pl/events/2025-conscious-man-3537

Jacek Masłowski

Od chłopca do mężczyzny - męska inicjacja

Jacek o swoim spotkaniu:

Męska inicjacja to proces, który w tradycyjnych kulturach stanowił kluczowy moment przejścia od chłopięcości do dorosłości. Współczesność często pozbawia mężczyzn tych rytuałów, pozostawiając ich zagubionych w poszukiwaniu własnej tożsamości. Wykład "Od chłopca do mężczyzny — męska inicjacja" oparty jest na refleksji Richarda Rohra, autora "Tożsamości mężczyzny", który wskazuje, że dojrzałość nie przychodzi automatycznie z wiekiem, ale wymaga świadomego zmierzenia się z własnym cieniem, porażkami i lękami. Rohr wyróżnia pięć kluczowych prawd inicjacyjnych, które pomagają mężczyznom odkryć kim naprawdę są, odrzucić iluzję wszechmocy i odnaleźć swoją drogę w świecie.
W czasie spotkania porozmawiamy o tym, dlaczego bez inicjacji mężczyzna może pozostać emocjonalnym chłopcem, jak współczesność zatarła naturalne etapy dojrzewania i czy można dziś odzyskać to, co utraciliśmy. Będzie to okazja do spojrzenia na męskość jako podróż — pełną wyzwań, ale i niezbędną do odnalezienia prawdziwego siebie. Podzielę się też własnym doświadczeniem, które wyniosłem z męskiej inicjacji.

BIO:

Jacek Masłowski (ur. 1972) to polski psycholog, filozof, psychoterapeuta Gestalt, coach, trener i publicysta. Ukończył filozofię Wydziale Nauk Społecznych Uniwersytetu Śląskiego, studiował psychologię w Szkole Wyższej Psychologii Społecznej oraz na Uniwersytecie Jagiellońskim, a także ukończył szkołę trenerów i terapeutów w Instytucie Terapii Gestalt w Krakowie.
Jest współzałożycielem i prezesem Fundacji Masculinum, która zajmuje się problemami współczesnych mężczyzn w Polsce. W ramach działalności fundacji prowadzi warsztaty i inicjatywy wspierające rozwój mężczyzn oraz promujące zdrowe wzorce męskości.
Jako publicysta, Masłowski publikował artykuły na łamach takich czasopism jak „Gazeta Wyborcza", „Polityka" oraz „Newsweek Psychologia". Jest współautorem książek poruszających tematykę męskości, takich jak „Czasem czuły, czasem barbarzyńca" (2016), napisanej wspólnie z Tomaszem Kwaśniewskim, oraz „No bez jaj. W poszukiwaniu męskości" (2022), stworzonej z Martyną Harland. "Syndrom Tatusia" wspólnie z Magdaleną Adaszewską. W swoich publikacjach i działalności terapeutycznej skupia się na problemach współczesnych mężczyzn, dążąc do rozpoznania głębokich przyczyn ich trudności oraz odkrywania sposobów na poprawę jakości ich życia.
Masłowski jest również zaangażowany w działalność edukacyjną i społeczną, prowadząc wykłady, warsztaty oraz uczestnicząc w debatach dotyczących roli mężczyzn we współczesnym świecie. Jego praca ma na celu wspieranie mężczyzn w świadomym kontakcie ze sobą, swoimi potrzebami i ograniczeniami, co pozwala na budowanie satysfakcjonujących relacji z innymi ludźmi.

Więcej o Jacku i jego pracy znajdziecie tu:
WWW: https://masculinum.org/
YT: https://www.youtube.com/@rozmowy_maslowskiego
FB: Fundacja Masculinum

Zapraszamy z całego Serca!
Dołącz do nas: https://stage24.pl/events/2025-conscious-man-3537

Jakub Wiktor Gontarski

"Playfight / Oddech"

Jakub o swoim spotkaniu:

Mężczyzno. Twoje psycho-ciało to unikalna mapa.
Każdy ruch i każda decyzja to krok w unikalnym zapisie Twojej historii samopoznania. A zatem co chcesz poznawać i odkryć a co odrzucać?

Nie wchodzisz tu po to, by tylko coś osiągnąć czy nawet wygrać. Choć to również może być ważne. W playfight wyrażasz się po to, by wracać do siebie do tego, co dzikie, czułe i prawdziwe - w zjednoczonym stanie swojej prawdy.

To nie współzawodnictwo „lepszy–gorszy". To rytuał obecności Twoich części, które czasem nie żyją ze sobą w zgodzie - ale możesz je zintegrować, pojednać, bez negatywnej polaryzacji.

Interakcje playfight to wyjście naprzeciw temu, co w Tobie chce ruszyć, wyrazić się, zatańczyć i zmierzyć z nauczycielem, który zwie się opór oraz dyskomfort.
Twoja intencja, nastawienie oraz gotowość są Twoimi sprzymierzeńcami.

To moment, by połączyć intelekt z inteligencją ciała. Rozgrzać zmysły, uruchomić analizę, ale też puścić wodze fantazji ruchu. Dać sobie przyzwolenie na ekspresję, której dotąd brakowało w Twojej przestrzeni.

W męskim partnerstwie będziemy eksplorować zaufanie, siłę, łagodność i kontakt. To również konstytuuje moc.

W przestrzeni playfight i movement nie chodzi o dominację. Chodzi o odwagę, by wejść w relację wzajemnego poszanowania i wsparcia.

O gotowość, by być w grze, w której nie ma klasycznego sportowego zwycięzcy ale są ręce gotowe pomóc. Są oczy patrzące i widzące żywotność wzajemnej, unikalnej ekspresji ciał.

Wyrażenie siebie poprzez ciało w prawdzie to jedno z największych zwycięstw.

W interaktywnych grach spotykamy przeciwieństwa jak niepasujące do siebie puzzle. Czasem to napięcie, czasem wycofanie. Ale właśnie dzięki temu możemy rozpoznać i przyjąć te części, z których naprawdę się składamy.

Nie musisz ich wcale od razu akceptować czy uznawać bo to łatwe nie jest. Ale spójrz na nie z wdzięcznością. Czasem największym aktem siły jest odpuszczenie. A czasem jasne postawienie granicy. Jedno i drugie jest narzędziem. Wybierz.

Na koniec warsztatu wrócimy do oddechu. Do ciała. Do spokoju. Oddychając świadomie, damy sobie reset. Przestrzeń na integrację. Na powrót z podróży.

BIO:

Jakub Gontarski - certyfikowany trener i terapeuta oddechu, trener personalny, instruktor samoobrony i wykładowca, pasjonat, oraz badacz funkcjonalnego ruchu i oddechu.

„Moją misją jest wsparcie w odkrywaniu ogromnego potencjału drzemiącego w świadomym oddechu i kreatywnym ruchu. Oddech i ruch to nie tylko prawidłowe ćwiczenia, ale naturalny pokarm życia. Oddychanie w połączeniu z ekspresją ciała to fenomen życia i dar ale też to praktyka umiejętnej obserwacji/czucia oraz integracji siebie jako człowieka wrażliwego oraz mocnego jednocześnie".

▪️Certyfikowany Instruktor metody oddechowej Breatheology® według Stiga Severinsena
▪️CERTYFIKOWANY TERAPEUTA ODDECHOWY wg AKADEMII ODDECHU
▪️Certyfikowany trener programu oddechowego Oxygen Advantage®
▪️Certyfikowany trener programu oddechowego Buteyko Clinic International®
▪️Certyfikowany trener personalny pod okiem Steva Maxwella (USA) i wielu innych – trening ogólnorozwojowy 30 lat doświadczenia w sporcie, sztukach i sportach walki oraz tańcu
▪️Certyfikowany instruktor rekreacji ruchowej, specjalizacja samoobrona AZS- AWF Wrocław
▪️Absolwent Wrocławskiej Szkoły Kaskaderów Filmowych „ 13 " pod kierunkiem Marka Sołka, (trening: zapasy, szermierka, aikido, krav-maga combat – kalaki, akrobatyka, kurs spadochronowy i nurkowy, jazda konna)
▪️10 lat zawodnik JUDO Gwardia Wrocław i AZS Wrocław
▪️10 lat związany z Capoeira (Europa i Brazylia)
▪️Jeden z liderów programu badawczo – edukacyjnego BodyConstitution Instytut Jerzego Grotowskiego we Wrocławiu.
▪️7 lat związany z tańcem współczesnym (kontakt improwizacja, floor work, partnering, trening aktorski)
▪️Prezes Stowarzyszenia Inicjatyw Twórczych MOMENTUM, cel: edukacja ruchowa, współorganizacja Wrocławskiego Festiwalu ruchu i tańca CYRKULACJE
▪️Wykładowca i trener oddechowy na Wrocławskiej Akademii Sztuk Teatralnych.
Prowadzi szkolenia i kursy ze świadomego oddechu, samoobrony i ruchu w sektorze biznesowym
▪️Lider projektu edukacyjnego PLANET KIDS

Więcej o Jakubie i jego pracy znajdziecie tu:

WWW: https://jakubgontarski.com/
LI: https://www.linkedin.com/in/jakubgontarski/
YT: https://www.youtube.com/@jakubgontarski/videos
FB: Jakub Gontarski Oddech - Ruch - Transformacja

Kuba Bania Izbicki

"Praktyka samoukochania - wolność w sobie i relacjach."

Kuba o swoim spotkaniu:

Dorastaliśmy w przestarzałym, destrukcyjnym, choć powszechnym modelu męskości. Najczęściej w połączeniu z kompletną niedostępnością naszych ojców. Większość z nas w bardzo wczesnym wieku odcięła się od głębokiego czucia, mądrości ciała, intuicji, wrażliwości. Nikt nie uczył nas też jak konstruktywnie obsługiwać zalewające nas emocje.

To wszystko sprawia, że dorośli mężczyźni dominują dziś w statystykach różnych form samounicestwienia. W głębi siebie niesiemy psychiczną wyrwę i ból, który bezskutecznie próbujemy zagłuszyć na milion sposobów: używki, rozrywki, seks, kasa, praca, …

Jeśli nie potrafisz głęboko ukochać samego siebie, wszystkie swoje relacje budujesz z miejsca niezaspokojonego deficytu. Wikłasz siebie i innych, a na końcu zostajesz z wielką pustką i rozczarowaniem. Na szczęście nie musi tak być.

Zaczniemy od uwolnienia się z ciasnej klatki męskiego umysłu i zanurzenia się w podstawowej jakości, jaką jest męska Obecność.

Oddechem, ruchem, dźwiękiem i intencją rozbroimy pancerz ego, którym obrosły nasze męskie ciała i uwolnimy zablokowane w nich emocje. Rozpalimy i uwolnimy nasz wewnętrzny ogień.

Teraz, gdy już zaczniesz cokolwiek czuć, będziemy gotowi na spotkanie naszej wrażliwości. Dzięki praktyce samoukochania zapełnisz pustkę, którą niosłeś. Wrócisz do Domu. Poczujesz spokój i spełnienie, którego szukałeś na zewnątrz. Otworzymy nasze męskie Serca i jako bracia jednego męskiego plemienia przejrzymy się w nich wzajemnie.

Zapraszam… jeśli starczy Ci odwagi by spotkać Siebie.
Kuba Bania Izbicki

BIO:

Z zawodu psycholog, trener i holiterapeuta.

Z pasji niestrudzony poszukiwacz sposobów ludzkiego spełnienia.

Pracuje warsztatowo i terapeutycznie metodą Holistycznej Reintegracji stanowiącej spójny, kompleksowy system pracy z człowiekiem, łączący współczesną wiedzę akademicką z niekonwencjonalnymi metodami pochodzącymi z nurtów zorganizowanych wokół 8 głównych obszarów naszej ludzkiej natury.

Jest typowym przykładem archetypu Zranionego Uzdrowiciela (Wounded Healer), który przeszedł daleką i trudną drogę osobistej transformacji. Od miejsca gdzie własna trauma obciąża i całkowicie odbiera wolę życia, do miejsca gdzie stanowi przepracowany dar i zasoby do dzielenia się i pracy z drugim człowiekiem.

Po okresie zachwytu i rozczarowania naukowym dorobkiem świata zachodniego, od ponad 20 lat podąża ścieżką ucieleśnionej duchowości w nurcie niedualnym (non duality) i tantrycznym. W swojej pracy łączy szerokie podejście od ducha do ciała, od umysłu do emocji, od systemu pochodzenia do osobistych wzorców obciążeń i możliwości, od bioenergetyki do wewnętrznego celu zapewniającego życiowe spełnienie.

Artystyczną samorealizację znajduje fotografując człowieka poruszenia w procesie przebudzenia.

🦅Więcej o Kubie i jego pracy znajdziecie tu:

WWW: http://wPelni.com
WWW: https://meskieplemie.pl/
FB: wpelni.com - Kuba Bania Izbicki
FB: Kuba Bania Izbicki
YT: https://www.youtube.com/@wPelni_com

Bart Jurkowski

"Improwizacja - gotowość na nieprzewidziane."

Bart o swoim spotkaniu:

Zaskoczenie i zmiana nie pytają o zgodę – ale Ty możesz wybrać, jak na nie reagujesz. Ten warsztat to praktyczna przestrzeń do ćwiczenia elastyczności, uważności i szybkiego odzyskiwania gruntu pod nogami. Nie chodzi o to, by wszystko przewidzieć – chodzi o to, by działać skutecznie, nawet gdy coś Cię zaskakuje.

Poprzez interaktywne ćwiczenia improwizacji wejdziesz w kontakt z tym, co w Tobie gotowe na nieznane. Nauczysz się świadomie odpowiadać na nowe sytuacje, zamiast automatycznie wpadać w schemat walki, ucieczki lub zamrożenia. Doświadczysz, jak zachować klarowność i sprawczość w chaosie, jak słuchać siebie i innych oraz jak odnaleźć komfort w niepewności.

Improwizacja to nie sztuka bycia zabawnym – to sztuka bycia obecnym. To trening odwagi bez napinki, który pozwoli Ci oswoić zaskoczenie, rozbudzić ciekawość, wzmocnić intuicję i przestać stresować się tym, że czegoś nie przewidziałeś. Dla tych, którzy chcą budować zaufanie do siebie w świecie, który ciągle nas zaskakuje.

BIO:

Bart Jurkowski – psycholog biznesu, twórca metody „I’MPRO IMPRO", która pomaga budować wewnętrzną elastyczność, redukować stres i odnaleźć spokój w nieprzewidywalnym świecie. Łączy narzędzia applied improv i applied drama, by wspierać ludzi w świadomym reagowaniu na zmianę, budowaniu zaufania do siebie i rozwijaniu odwagi w działaniu – nawet gdy nic nie idzie zgodnie z planem.

Pracował z liderami i zespołami takich firm jak Google, Mastercard czy Deloitte. Uczy improwizacji jako narzędzia rozwoju osobistego i zawodowego na studiach MBA w Polsce i za granicą. Od 2016 roku prowadzi warsztaty, w których przez ciało, interakcje i zabawę pomaga ludziom odzyskiwać kontakt ze sobą i swoją naturalną sprawczością.

Więcej o Barcie i jego pracy znajdziecie tu:

WWW: https://www.improimpro.com/
FB: Bart Jurkowski
INSTA: https://www.instagram.com/impro_impro/
LI: https://www.linkedin.com/in/bartjurkowski/

Bartosz Zadurski

"Jak budować poczucie własnej wartości."

Bartosz o swoim spotkaniu

Ten wykład to nie tylko teoria, ale przede wszystkim praktyczne podejście do budowania i wzmacniania poczucia własnej wartości. Podzielę się skutecznymi narzędziami i technikami, które każdy może wdrożyć w codziennym życiu, by lepiej rozumieć siebie, swoje potrzeby i emocje. Dowiesz się, jak przełamywać wewnętrzne blokady, radzić sobie z krytycznym głosem wewnętrznym oraz budować zdrową, opartą na autentyczności i akceptacji relację ze sobą. Wspólnie przejdziemy przez proces odkrywania, jak pielęgnować swoją wartość niezależnie od zewnętrznych okoliczności, by móc cieszyć się życiem pełnym satysfakcji, spokoju i pewności siebie. Zapraszam Cię do tej inspirującej podróży w głąb siebie – ku większej odwadze, wolności i harmonii z własnymi wartościami.

BIO:

Bartosz Zadurski – trener Empatycznej Komunikacji, Certyfikowany Praktyk IFS (Internal Family Systems), Provider TRE®, terapeuta Integracji Strukturalnej, instruktor oddechu metodą Butejki. Od lat zafascynowany łącznością umysłu z ciałem i wpływu emocji na ciało.

Autor podcastu o emocjach, ciele i komunikacji „Zadurski Mówi".
Prelegent na wielu konferencjach i festiwalach, m.in.: TEDx Gdynia, Festiwal Świadomej Pracy z Ciałem.

Więcej o Bartku i jego pracy znajdziecie tu:

FB: Bartosz Zadurski
INSTA: Instagram.com/Bartosz.zadurski

Grzegorz Sykała i Przyjaciele

"Droga do domu" koncert pieśni

Grzegorz o swoim występie

Od kiedy pamiętam siadam, śpiewam i gram z ludźmi. To dla mnie zaszczyt, że tym razem mogę zasiąść z Wami w niezwykłych okolicznościach festiwalu Conscious Man. Wybierzemy się w daleką muzyczną podróż, po to, żeby ostatecznie spotkać to co nam najbliższe. Siebie, swoje serce, swoją wrażliwość i osobistą wolność.

Będziemy podróżować na skrzydłach pieśni z Ameryki Południowej i Polski. Wybrzmią utwory, których uczyłem się od mistrzów duchowych tradycji różnych regionów Świata oraz pieśni, które napisałem sam, a które dyktowała mi tęsknota za własnym sercem.
Będzie wzniośle i nostalgicznie, ale jak się znam... to jaja też będą

Zaśpiewam i zagram dla Was na gitarze, a przestrzeń będą współtworzyć wspaniali Muzycy i starzy Przyjaciele, których umiejętności muzyczne w piękny sposób oddają głębię wrażliwości i bogactwo ich życiowego doświadczenia:
Dariusz Brodowski zagra na gitarze, a Łukasz Kacprzak na bębnach.

BIO:

Grzegorz Sykała – muzyk ceremonialny, artysta chwili, brat i towarzysz w kręgu. Z wykształcenia Kulturoznawca ze specjalizacją Komunikacja Międzykulturowa. Ukończył także Accredited Shamanic Practitioner Training pod okiem Beaty Alföldi oraz Holistyczną Szkołę Trenerów. Pracował jako manager, stand uper i aktor. Obecnie w pracy robi to do czego na poprzednich stanowiskach zaledwie aspirował. Pozwala wybrzmiewać swojej duszy.

Uczył się uzdrawiających pieśni podczas ceremonii w Polsce, w Peru, we Włoszech, Francji, Holandii na Węgrzech w Portugalii, Danii, Belgii i Grecji. W lipcu 2023 roku oficjalnie dołączył do zespołu Beckley Retreats, jednej z najbardziej renomowanych instytucji organizujących ceremonie na świecie.

Śpiewa pieśni południowo amerykańskie i polskie utwory autorskie.

Dzieli się muzyką, która pomaga czuć. Tworzy otwartą przestrzeń, w której uczestnicy czują się swobodnie, bezpiecznie i mogą doświadczyć tego co jest im w danym momencie najbardziej potrzebne. Prowadzone przez niego wydarzenia charakteryzuje lekkość, poczucie humoru oraz mocna, jasna energia.

Więcej o Grzegorzu i jego twórczości znajdziecie tu:

YT: https://www.youtube.com/@grzegorzsykaa-muzykaserca5116
INSTA: https://www.instagram.com/g.sykala

Paweł Obolewicz i Dawid Bajora

"Trening uważności na Acupres Boards"

Paweł i Dawid o swoim warsztacie:

Nowoczesna metoda pracy z ciałem, stresem i emocjami oparta na akupresurze, oddechu i sile skupienia.
To trening skoncentrowany na budowaniu mentalnej i fizycznej odporności. Łączymy techniki oddechowe, bodźce sensoryczne, akupresurę oraz głęboką uważność – wszystko po to, by odzyskać kontrolę nad reakcją „uciekaj" i przekształcić ją w świadome działanie.
Praktyka na Acupres Boards to wyzwanie fizyczne i mentalne, ale również intensywny proces oczyszczania napięć, stresu i emocjonalnych ciężarów, które nosimy w ciele. Wzmacnia układ nerwowy, reguluje reakcje stresowe i uruchamia nerw błędny – kluczowy dla regeneracji, odporności i wewnętrznej równowagi.
Dzięki unikalnemu, trójstopniowemu procesowi:
▪️Mentalnie uczysz się zarządzać stresem, wychodzić z autopilota i kierować swoją uwagą.
▪️Fizycznie rozluźniasz napięcia, przywracasz naturalny oddech i resetujesz ciało.
▪️Emocjonalnie uwalniasz to, co cię blokuje, i wzmacniasz poczucie mocy, spokoju i decyzyjności.
To trening, który zostaje w tobie na długo – nie jako teoria, lecz jako odczucie. Praktyka dla mężczyzn, którzy chcą być odporni, silni, spokojni i obecni – w działaniu, w relacjach, w życiu.

BIO:

Paweł Obolewicz - Trener mentalny, trener spokoju.
Współtwórca projektu Acupres Boards i właściciel marki Meccije. Specjalizuję się w treningu uważności na deskach Acupres Boards – uczy, jak poprzez kontakt z intensywnym bodźcem zrozumieć swoje emocje, uwolnić napięcia z ciała i przerwać automatyczne reakcje. Pokazuję, jak odzyskać przepływ energii, poprawić samopoczucie i budować wewnętrzną siłę poprzez świadomą pracę z umysłem i ciałem.
Dawid Bajora - podróżnik morsujący od 2009 roku . Otwarty umysł który od dekady interesuje się naturalnymi metodami leczenia i optymalizacji ciała/umysłu. 3,5 roku regularnie praktykuje stawanie na gwoździach oraz dzieli się tą praktyką na całym świecie.
🔥Więcej o Pawle i Dawidzie oraz ich pracy znajdziecie tu:
WWW: www.acupresboards.com
INSTA: www.instagram.com/acupresboards
INSTA: www.instagram.com/pawel_obolewicz

Arek Piechowski

"Zintegrowany Wojownik: Jak przyjmować to, co trudne?"

Arek o swoim spotkaniu

W świecie, który często oczekuje od mężczyzn twardości i kontroli, łatwo zagubić kontakt z własnymi emocjami i wewnętrzną prawdą. Ten warsztat to przestrzeń, w której możesz na chwilę odłożyć zbroję i spotkać się ze sobą – bez presji, bez ocen, z pełną uważnością.

Zapraszam Cię do wspólnej podróży przez medytację, oddech i łagodny ruch, które pomogą Ci przyjąć to, co trudne i odzyskać emocjonalną równowagę. Warsztat szczególnie dedykowany jest mężczyznom, którzy potrzebują wsparcia w integracji swoich doświadczeń oraz tym, którzy chcą nauczyć się prostych metod pracy z emocjami, które zabiorą ze sobą po festiwalu do domu.

Poprzez świadomy oddech i kontakt z ciałem nauczysz się, jak regulować napięcie, jak rozpoznawać i nazywać emocje oraz jak odzyskiwać spokój i klarowność w chwilach poruszenia. To nie czas na naprawianie siebie – to przestrzeń na bycie sobą, takim, jakim jesteś.

Dzięki obecności innych mężczyzn i bezpiecznej, wspierającej atmosferze będziesz mógł doświadczyć, że wrażliwość i siła nie wykluczają się, ale wzajemnie uzupełniają. Zintegrowany Wojownik to ten, który potrafi czuć – i nie ucieka od tego, co niewygodne.

Warsztat nie wymaga wcześniejszego doświadczenia z medytacją czy rozwojem osobistym – wystarczy, że przyjdziesz. Reszta zadzieje się w Tobie.

BIO:

Jestem Trenerem Oddechu, Instruktorem Metody Buteyko, Coachem i Praktykiem Integrowania Oddechem oraz Instruktorem Neuromedytacji. Od kilku lat dzielę się swoją wiedzą i doświadczeniem medytacyjnym. Pokazuję, jak z lekkością zacząć medytować, organizuję męskie kręgi oraz warsztaty stacjonarne i wyjazdowe. Jestem też Dj-em z ponad dziesięcioletnim doświadczeniem. Organizuję wydarzenia z tańcem intuicyjnym. Piszę bloga o tematyce rozwojowej. Uwielbiam leśne spacery.

W swojej pracy dbam o to, by osoby, z którymi pracuję, nauczyły się, jak zachowywać równowagę między wewnętrznymi odkryciami, a działaniami podejmowanymi na zewnątrz. Oddech połączony z Coachingiem szybko pomaga dostrzec i zrozumieć blokady w umyśle – i przekształcić je w siłę, która wspiera cele i pragnienia moich klientów.

Dzięki praktyce medytacji zapraszam na spotkanie z samym sobą. Medytacja to moment prawdziwej obecności, który przynosi przestrzeń na oddech, refleksję i prawdziwe połączenie z tym, co w nas najważniejsze. Wspieram w odnajdywaniu wewnętrznej równowagi, tak aby każdy dzień stawał się bardziej świadomy i pełen sensu. Pomagam wejść na ścieżkę pełną samoakceptacji, uzdrowienia i odnalezienia autentycznej radości płynącej z bycia sobą. To nie jest droga ucieczki od codziennych wyzwań – to nauka bycia w nich obecnym, z odwagą i otwartością.

Więcej o Arku i jego pracy znajdziecie tu:

WWW: https://www.arekpiechowski.pl/
FB: Arek Piechowski
INSTA: https://www.instagram.com/arekpiechowski_pl

Szymon Cechnicki

"Patchworkowy Krąg Mężczyzn."

Szymon o swoim spotkaniu

Życie nie zawsze układa się według scenariusza, który sobie wyobrażaliśmy.

Patchworkowe rodziny, rozstania, nowe układy — i emocje, które często trudno pomieścić.

W Kręgu Patchworkowym tworzymy przestrzeń dla mężczyzn, którzy:
▪️nie są na co dzień ze swoimi dziećmi,
▪️wychowują dzieci partnerki,
▪️albo sami dorastali w patchworkowych rodzinach.

Spotkamy się z tym, co żywe: złością, smutkiem, wstydem, poczuciem winy — ale też z siłą, ulgą i akceptacją.

Bez ocen, bez masek. Po prostu – razem. Bo pod naszymi indywidualnymi sytuacjami kryją się uniwersalne historie które są nam wspólne.

Zapraszamy wszystkich, którzy czują, że ta ścieżka ich dotyczy.
Wystarczy, że przyjdziesz taki, jaki jesteś.

BIO:

Szymon Cechnicki (46 lat) — ojciec dorosłego Jago i czteroletniej Ayi. Od dwóch lat z mamą Ayi ćwiczy się w życzliwym współrodzicielstwie, poza relacją romantyczną. Syn rozwiedzionych rodziców, wnuk trzech babć i trzech dziadków.

Od prawie dwóch dekad towarzyszy ludziom jako terapeuta ajurwedyjski, nauczyciel jogi i tłumacz warsztatów rozwojowych. Pracował z nauczycielami Ajurwedy, Jogi, Tantry i Szamanizmu (m.in. Svarup, Pushan, Santoshi, Michal Maayan, Aaron Kleinerman, Shachar Caspi).

W drodze do siebie spędził rok na pielgrzymkach w Indiach, dwa lata w aśramach oraz wiele tygodni w ciszy amazońskiej dżungli, ucząc się od roślin mocy.

Dziś współtworzy przestrzenie ceremonii, rytuałów i transformacyjnych spotkań.

Żyje w nowej relacji, dzieląc codzienność z trójką dzieci dwóch innych ojców.

Tomasz Kwieciński

"Sztywność czy elastyczność? Psychologia męskości w zmieniającym się świecie."

Tomek o swoim spotkaniu

Współczesne wyzwania stawiają po raz kolejny przed nami pytanie: czym jest dojrzała męskość i jak ją budować w świecie pełnym sprzecznych oczekiwań? Podczas półtoragodzinnego wykładu przyjrzymy się pojęciom sztywności i elastyczności psychologicznej w świetle trzeciej fali terapii behawioralnych i tego, jak czasem kulturowe lub indywidualne historie o byciu mężczyzną mogą zupełnie niezauważalnie wyrządzać nam krzywdę.

Będziemy badać, jak sztywne przekonania o męskości, przywiązanie do różnych tożsamości lub unikanie tego, co trudne mogą nas ograniczać, odcinać od emocji i relacji, a także jak rozwijanie elastyczności pozwala łączyć siłę z autentycznością. Bez moralizowania, za to z konkretnymi narzędziami i inspiracją do dalszej pracy.

BIO:

Jestem terapeutą, obecnie w końcowej fazie 4-letniej szkoły psychoterapii behawioralnej 3 fali.

Ukończyłem w 2015 roku Grof Transpersonal Training, który ukształtował mnie znacząco w towarzyszeniu podczas terapeutycznej pracy z poszerzonymi stanami świadomości. Prowadziłem warsztaty związane z takimi stanami w kilkunastu krajach na kilku kontynentach.

Ukończyłem także roczną szkołę terapii transgeneracyjnej im. Anny Schutzenberger. Pracuję w KeyClicnic przygotowując, wspierając w trakcie i integrując doświadczenia psychodeliczne podczas terapii z użyciem ketaminy. W trakcie treningu na Ketamine Assisted Psychotherapy. Chcąc podzielić się doświadczeniami w tym temacie napisałem książkę „Follow the Call. Terapeutyczne doświadczenia w poszerzonych stanach świadomości" oraz prowadzę podcast „Terapia psychodeliczna". W ramach wspomagania innych przy wprowadzaniu zmian do swojego życia, ukończyłem różne szkolenia z zakresu coachingu, certyfikując się w Izbie Coachingu w 2015 roku.

Więcej o Tomku i jego pracy znajdziecie tu:

WWW: Holotropicpoland.pl
WWW: holomind.org

Łukasz Falkiewicz

"Technika Uwalniania Emocji wg Davida Hawkinsa"

Łukasz o swoim spotkaniu

Ten warsztat to przestrzeń, w której zderzysz się z tym, co naprawdę trzyma Cię w miejscu – bez upiększeń, bez duchowej otoczki, bez szukania winnych na zewnątrz.

Punktem wyjścia będzie technika uwalniania emocji wg Davida R. Hawkinsa – narzędzie proste, ale wymagające odwagi, gotowości i bezwzględnej uczciwości wobec siebie. Jej siła ujawnia się w połączeniu z Zasadami MOCY: uczciwością, pokorą, odpowiedzialnością, brakiem oczekiwań i intencją służenia życiu – nie ego.

Te zasady to nie duchowa poezja. To duchowa dyscyplina. To filary, na których buduje się trwałą transformację. Bez nich praktyka rozwoju staje się narzędziem uniku, a nie wyzwolenia. Z nimi – staje się drogą powrotu do wewnętrznej prawdy i realnej siły.

Druga część spotkania to praktyczna sesja głębokiego uwalniania – skoncentrowana na integracji tego co my jako mężczyźni wypieramy i tego z czym sobie nie radzimy, zrobimy to by spojrzeć prawdzie w oczy i w końcu ruszyć z miejsca - w kierunku . Będziemy pracować z tym, co niewygodne, ukryte, niedojrzałe – by dotrzeć do miejsca, w którym nie musisz już nikogo grać. Wracasz do siebie.
Do miejsca, w którym naprawdę można stanąć mocno – bez zbroi.

BIO:

Moja zawodowa podróż zaczęła się w świecie biznesu oraz finansów, gdzie jako bankier i przedsiębiorca szukałem drogi do realizacji. Jednak to, co wydawało się być ścieżką do sukcesu, stopniowo ujawniało swoje ograniczenia, prowadząc mnie do punktu zwrotnego w życiu.

W poszukiwaniu głębszego sensu i wewnętrznej przemiany moja ścieżka zaczęła ewoluować w stronę rozwoju duchowego. Osobiste zmagania z depresją stały się katalizatorem zmiany i otworzyły drzwi do zrozumienia, że największa siła często ukryta jest pod największym ciężarem. To właśnie wtedy, dzięki naukom Davida R. Hawkinsa i praktyce techniki uwalniania emocji, zacząłem przekraczać ograniczenia, które wcześniej wydawały się nie do przejścia.

Dziś wspieram innych jako coach kognitywny, dzieląc się tym, co sam sprawdziłem na sobie i ponad 3 tysiącach sesji indywidualnych. W mojej pracy łączę technikę uwalniania z głębokim zrozumieniem ludzkiego wnętrza – pokazując, jak poprzez świadome wybory i pracę z umysłem można dotrzeć do wewnętrznej mocy, spokoju i wymarzonych celów.

Prywatnie jestem ojcem dwójki dzieci – Aleksandra i Wiktorii. Aleksander usiądzie z nami w kręgu po raz drugi za co jestem bardzo wdzięczny. Poza życiem zawodowym moje serce bije również w rytmie sportów takich jak tenis, squash i kitesurfing, które dają mi poczucie wolności i radości.

Moja droga – od świata zewnętrznych sukcesów do świata wewnętrznej prawdy – nauczyła mnie, że siła nie polega na byciu nieomylnym, ale na gotowości do konfrontacji z tym, co prawdziwe. Dziś dzielę się tą drogą z innymi, wierząc, że każdy z nas może odnaleźć swoją własną ścieżkę do pełni i harmonii.

Więcej o Łukasz i jego pracy znajdziecie tu:

WWW: https://projektswiadomosc.pl/
FB: Projekt Świadomość

Ramzi Attia

"Ceremonia Tańca"

Ramzi o swoim spotkaniu

Podróż rozpoczniemy wsłuchując się w ciszę.
A tak naprawdę w subtelne dźwięki otaczających okoliczności.

Wyłaniające się odgłosy natury i instrumentów będą zaproszeniem do kołysania, poruszenia ciałem.
Dowolnie, bez form i oczekiwań.

Otoczony muzyką, naturą, braćmi, jak chce ruszać się ciało?
Gęsto, rzadko, luźno, sztywno…?
Na co sobie pozwalam? Czy coś ukrywam? Czegoś się wstydzę?

Jak mi wśród ludzi?
Samych mężczyzn?

Taniec to wehikuł, w podróży ku samo-poznaniu.
To eksperyment w którym jesteś badaczem i obiektem badania.
To szansa na zrzucenie ciężaru i ucieleśnienie jakości, których pragniesz doświadczać w swoim życiu.

Ciekawość, obserwacja, oddanie kontroli w tańcu.
Spokojny umysł, ciało pod wpływem rytmu.
Takie trochę kontrolowane szaleństwo.

Daj się zaskoczyć samemu sobie!

Ceremonie tańca poprowadzę pierwszego dnia festiwalu.

To dla ciebie okazja na dobry start.
Na zostawienie wszystkich ważnych spraw, i zbliżeniu się do siebie.
Na osadzenie w tu i teraz.
Na przygotowanie ciała, umysłu i ducha na nadchodzące procesy, przełomy, wiedzę, relacje, odpoczynek…

Zapraszam gorąco!

BIO:

Ramzi Attia
Multiinstrumentalista, producent muzyczny i performer, którego korzenie sięgają od Europy po Afrykę Północną. Muzyka jest dla niego jak latarnia morska dla kapitana statku – w oceanie emocji, myśli i doświadczeń wyznacza kierunek.

Jego brzmienie napędzają energetyczne afro-latynoskie rytmy, zharmonizowane z emocjonalnym soulem, szczyptą tajemniczego orientu oraz głębią psychodelicznych doświadczeń – całość owinięta w potężny elektroniczny puls.

Podczas swoich setów Ramzi tworzy przestrzeń do głębokiej eksploracji siebie, zapraszając słuchaczy w podróż do wewnętrznego mistycznego świata, wprowadzając w trans, w którym granice między ciałem a umysłem zanikają.

Na co dzień Ramzi komponuje i produkuje muzykę, prowadzi kręgi bębniarskie oraz sesje muzykoterapeutyczne. Jego twórczość to nieustanny proces poszukiwań, eksperymentów i doskonalenia swoich umiejętności, by tworzyć unikatowe immersyjne doświadczenia.

Jako performer łączy organiczne brzmienia z elektroniką, tworząc pełne energii występy na żywo, w których wykorzystuje instrumenty takie jak djembe, darbuka, congi, gitara i flet indiański. W swoich występach sięga także po hybrydowe rozwiązania, łącząc grę na instrumentach z DJ-setami, tworząc dynamiczne i wciągające podróże muzyczne.

🎧Więcej o Ramzim i jego pracy znajdziecie tu:

Live Set: https://www.youtube.com/watch?v=nTDgq8UZB20&t=1400s
WWW: www.ramziattia.com
FB: https://www.facebook.com/RamziAttiaMusic
IG: https://www.instagram.com/ramzimusic/
YT: https://www.youtube.com/@RamziAttia/videos
SC: https://soundcloud.com/ramzi-attia

Paweł Klukowski

"Zrozum zanim odpowiesz – o komunikacji, która buduje relacje"

Paweł o swoim spotkaniu

„Największym problemem w komunikacji jest iluzja, że do niej doszło"
George Bernard Show

Komunikujemy się zawsze, a nasz przekaz jest mniej lub bardziej czytelny. Nasz odbiór tego, co ktoś do nas mówi zależy od tego, jak jest interpretowany. Nawet, gdy mamy dobre intencje, może się okazać, że to, co mówimy i chcemy przekazać, bywa odczytane jako zaczepne lub wymierzone przeciwko osobie, z którą rozmawiamy.

Bardzo często jakieś słowo, gest, tonacja, czy mina jest powodem rozpoczęcia sprzeczki, która może przerodzić się w konflikt, a nawet doprowadzić do zerwania relacji przyjacielskich, rodzinnych czy biznesowych. Naprawienie tego bywa trudne, a „koszty" naprawienia relacji bywają bardzo duże i wymagają cierpliwości.

Moje wieloletnie doświadczenia z życia prywatnego, jak i zawodowego wskazują, że może to być wielka strata i jednocześnie wielka szansa. Tak ważne jest, abyśmy wszyscy uczyli się, w jaki sposób za pomocą słów można tworzyć spójność między intencją, a interpretacją i na nowo tworzyć świat oparty na partnerstwie, szacunku i zaufaniu. Bo taki świat wydaje się mieć sens.

Kluczem do poprawienia jakości komunikacji jest nauczenie się prowadzenia rozmów w oparciu o zasady dialogu. Pierwszą sprawą, którą chcę Wam pokazać to poznanie własnych reakcji na różne typy komunikatów i zauważenie, kiedy włącza nam się tryb przetrwania oparty na reakcjach walka/ ucieczka/ zamrożenie, czyli reakcje pochodzące z pnia mózgu. Poszukamy też sposobów, dzięki którym będziecie mogli zauważyć, jak to co i jak mówicie wpływa na reakcje rozmówcy. Dzięki temu będziecie mogli zareagować zanim sytuacja się „zagęści" i doprowadzi np. do kłótni.

Zaproszę Was również do przećwiczenia naszej struktury prowadzenia rozmowy w sytuacjach, kiedy robi się trudno. Piszę „naszej", bo zwykle prowadzę szkolenia z moją żoną i partnerką w biznesie:) (razem od ponad 20 lat prowadzimy firmę szkoleniową). Jest to kilka kroków, dzięki którym będziecie mogli zadbać o jakość komunikacji i relacji z rozmówcą.

Ostrzegam jednak – praca z komunikacją to bilet w jedną stronę. Każdy, kto zrozumie zasady dialogu i partnerstwa w relacji, będzie chciał zmienić swoje życie. I zmieni je naprawdę! Warto być na to gotowym. Warto znaleźć do tego odwagę. Warto zainwestować w zmianę swoich nawyków komunikacyjnych, bo wtedy realnie będziesz miał wpływ na zmianę jakości rzeczywistości, w której żyjesz oraz to, co oferujesz innym w kontakcie ze sobą. To niezwykła przygoda i piękna podróż do miejsca, w którym można odnaleźć nową jakość Spotkania z drugim człowiekiem.

BIO:

Z wykształcenia jestem pedagogiem. Od prawie 30 lat pracuję jako trener z grupami szkoleniowymi oraz indywidualnie jako coach i terapeuta.

Pracowałem z dziećmi i młodzieżą, najpierw jako harcerz podczas prowadzenia obozów oraz instruktor survival, jako terapeuta w Młodzieżowym Ośrodku Socjoterapii oraz jako dyrektor Liceum POMOST dla młodzieży niedostosowanej społecznie.

Obecnie specjalizuję się w dziedzinie szkoleń: leadership dla kadry menedżerskiej na każdym szczeblu zarządzania, budowania i rozwijania zespołów. Jego ulubioną formą pracy szkoleniowej jest outdoor, podczas którego wykorzystuję zasady nauki przez doświadczenie jako skuteczny środek w pracy z kadrami zarządzającymi.

W pracy indywidualnej opieram się na podejściu procesowym, coachingowym i nastawieniu na uruchamianie wewnętrznego przywództwa.

W ostatnim czasie jestem zafascynowany metodą SE® (Somatic Experiencing®), NARM® (Neuraffective Relational Model®), w ramach SE® rozwijam dalej kompetencje wspierając studentów Kursów SE® jako jeden z zespołu asystentów.

Ukończyłem m.in.: Szkołę Terapii Gestalt i Treningu Grupowego, Posiadam tytuł Practitioner of Art of NLP oraz certyfikat wystawiony przez prof. Roberta Cialdiniego upoważniający do prowadzenia jego autorskich warsztatów: Warsztaty Etycznego Wywierania Wpływu". Ukończyłem program Coach Wise Essential i Coach Wise Equipped certyfikowany przez International Coach Federation, kurs Mindfullness oraz szkolenie ISP® (Integral Somatic Psychology®).

Ukończyłem kursy przydające się podczas treningów outdoorowych: kurs wspinaczkowy, kurs pierwszej pomocy, ratownika wodnego, żeglarski i motorowodny.

Od lat wspieram jako wolontariusz różne organizacje pożytku publicznego. W ostatnich latach fundację „Czerwone Noski Klown w szpitalu" (superwizje dla aktorów pracujących z dziećmi w szpitalach oraz wsparcie dla zarządu Fundacji).

Prywatnie z żoną Lucyną prowadzę szkoleniowy biznes rodzinny. Od kilku lat jestem entuzjasta motocykli, morsowania, turystyki wodnej oraz spotkań z przyjaciółmi wspólnego biesiadowania. Jestem szczęśliwym tatą 26 letnich bliźniaczek, absolwentek psychologii, a od ponad roku teściem 🙂

Więcej o Pawle i jego pracy znajdziecie tu:

WWW: www.misjaludzie.com

Mikolaj Rykowski

"Od samotności do miłości"

Mikołaj o swoim spotkaniu

Etapy samotności bywają bardzo różne- u mnie trwały już od dzieciństwa, przez szkołę morską z internatem, pierwsze lata dorosłego życia i związki.

Czy można być samotnym mając partnera?
Niestety, można.

Czy lepiej być w jakimkolwiek związku niż samemu?
Uważam, że nie.

Od kilku lat wiem, że szczęśliwy związek to nie mit. To może być rzeczywistość.

Szukajcie, a znajdziecie- brzmi nieco banalnie. Ale szukajcie: aktywnie, nie biernie, w odpowiednim środowisku. Nie znajdziemy mewy w lesie.

Jak wytyczyć kurs życia by odnaleźć miłość bez samotności?

Jak ominąć mielizny a znaleźć ten właściwy ocean do połowu?

Zapraszam na panel, podczas którego wspólnie przebrniemy przez związkowe odmęty by dopłynąć do bezpiecznego portu.

BIO:

Mikołaj Rykowski - Prezes Fundacji Wolne miejsce , działacz społeczny od 25 lat.

Pomysłodawca największych Wigilii i Wielkanocy dla osób Samotnych w Polsce oraz za granicą.

Założyciel pierwszej w Polsce sieci sklepów społecznych i socjalnych "Spichlerz".

Twórca innowacyjnego konceptu pomocy- Społecznego Ministerstwa ds Samotności wraz z Bistro socjalnym Spichlerz.

Inicjator międzynarodowych akcji pomocy humanitarnej - wojna w Ukrainie (od 2022), trzęsienie ziemi w Turcji (2023), powódź na Dolnym Śląsku (2024).

Więcej o Mikołaju i jego działalności znajdziecie tu:

FB: Wolne miejsce
FB: Społeczne Ministerstwo ds. Samotności
INSTA: https://www.instagram.com/fundacja_wolne_miejsce/
INSTA: https://www.instagram.com/ministerstwo.ds.samotnosci/
YT: https://www.youtube.com/channel/UC_6rm98BUbiWxrR_VfrhGZw
YT: https://www.youtube.com/@fundacjawolnemiejsce

Marcin Szot

"Gniew w służbie Życiu"

Marcin o swoim spotkaniu

Gniew ma kiepski PR. Powszechnie nawet mówi się "złość" - "zło". Nic dziwnego, bo przytłaczająca większość naszych doświadczeń z tą energią to doświadczenie nieodpowiedzialnego, raniącego gniewu. Jednak bez energii odpowiedzialnego gniewu niemal niemożliwe jest mówienie "nie", "stop", "dosyć", oraz "tak!", "chcę tego!". Bez gniewu niemal niemożliwe jest tworzenie NAPRAWDĘ bezpiecznych przestrzeni dla uzdrowienia, miłości i autentyczności (w pracy, związku, rodzinie, wspólnocie, itd.), bo każda z tych przestrzeni wymaga granic i tego, że może być niemiło jeśli jest taka potrzeba.

Dorosły gniew to Życie, które przejawia się przez nasze ciało. Gniew to archetyp Wojownika.

Jak mieć do niego dostęp w rozluźnieniu i przepływie z Życiem zamiast w spięciu i odłączeniu?

Jak czuć gniew, który łączy nas ze sobą i zasila zamiast tego, który wyczerpuje i robi krzywdę nam samym i ludziom wokół?

Ten warsztat to kilka kroków (z wielu) w nauce przepływu i nawigacji w energii gniewu w służbie Życiu.

BIO:

Marcin Szot – Wieloletni partner, tata dwóch synów. Współtwórca i prowadzący autorskich warsztatów „Męskie Wyprawy do Lasu", twórca męskich warsztatów „Wojownik Serca" oraz warsztatów wyrażania gniewu, pracy z emocjami i powołaniem. Dla kobiet i mężczyzn od 2015 roku organizuje grupy pracy z emocjami, świadomej komunikacji opartej na uczuciach i potrzebach.

Od 2017 roku pionier i aktywny działacz polskiej oraz międzynarodowej społeczności Possibility Management (https://possibilitymanagement.org/). Współpracował z Pracownią Psychoterapii „Alter Ego" , ośrodkami terapii i uzależnień "MONAR", Małopolskim Centrum Profilaktyki oraz prywatnymi firmami.

Od wielu lat uczestniczy, tworzy i współtworzy męskie grupy i przestrzenie, gdzie mężczyźni i chłopcy mogą odkrywać nowe aspekty siebie i brać większą odpowiedzialność za swoje życie i za to, co w nim tworzą.

W 2023 roku razem ze swoją rodziną (narzeczoną i synem) przez 6 miesięcy mieszkał w wioskach z rdzennymi mieszkańcami na jednym z najbardziej odizolowanych archipelagów na świecie w Królestwie Tonga, gdzie uczył się tamtejszych sposobów życia blisko Natury i poznawał tamtejszą męską kulturę.

Wcześniej reporter prasowy, od wielu lat pisze i prowadzi bloga.

Więcej o Marcinie i jego pracy znajdziecie tu:

WWW: www.marcinszot.com
FB: Marcin Szot - Coaching i Trening Transformacji / męskie warsztaty i wyprawy

Dawid Rzepecki

"Kryzys w związku trampoliną do wspólnego rozwoju"

Dawid o swoim spotkaniu

Czy moment, w którym relacja się załamuje, musi nieuchronnie prowadzić do jej końca? Czy możliwe jest, by największe wyzwania – takie jak konflikty, oddalenie, zdrada czy utrata zaufania – stały się nie końcem, lecz nowym początkiem? To spotkanie to zaproszenie do spojrzenia na kryzys w związku z zupełnie innej perspektywy – jako szansy na uzdrowienie, pogłębienie więzi i świadomy rozwój zarówno w relacji, jak i indywidualnie.

Podczas panelu wspólnie przyjrzymy się mechanizmom, które prowadzą do napięć i rozpadu intymności. Dowiemy się, co tak naprawdę dzieje się w relacji, gdy pojawia się konflikt, i dlaczego często to właśnie najbardziej bolesne momenty są szansą na odkrycie prawdziwych, głębokich potrzeb – swoich i partnerki.

Perspektywa oparta na wieloletniej praktyce pracy z parami oraz podejściu tantrycznym pokazuje, że świadome przejście przez kryzys może nie tylko uratować relację, ale uczynić ją silniejszą i bardziej prawdziwą niż kiedykolwiek wcześniej.

To spotkanie może wnieść do Twojego życia:

▪️zrozumienie głębszych przyczyn kryzysów i konfliktów w związkach,
▪️konkretne narzędzia do komunikacji w trudnych sytuacjach,
▪️nowe spojrzenie na zdradę, oddalenie i brak bliskości,
▪️umiejętność przekładania emocjonalnych wybuchów na zrozumienie i zbliżenie,
▪️przestrzeń na refleksję nad własnym stylem bycia w relacji.

Stworzymy bezpieczną przestrzeń, w której każdy mężczyzna będzie mógł uczciwie przyjrzeć się swoim przekonaniom o byciu partnerem, mężem, kochankiem.

To spotkanie to także głęboka zachęta do tego, by nie uciekać z miejsca, które boli, ale zostać tam na chwilę dłużej – z otwartym sercem i gotowością do wzrastania. Bo czasem właśnie w popiołach kryzysu tli się ogień prawdziwej intymności i wzajemnego zrozumienia.

BIO:

Dawid Rzepecki – Wykształcony filozoficznie i terapeutycznie nauczyciel, trener. Od 1999 prowadzi zajęcia w Polsce i na świecie (Indie, Bali, Peru, Egipt, Tajlandia). Jego propozycje warsztatowe wzmacniają męski i żeński pierwiastek z jednoczesnym doświadczeniem duchowości. Wraz z żoną prowadzi tantryczne warsztaty dla par. Założyciel męskich kręgów. Od kilku lat prowadzi męskie wyprawy rozwojowe w różne zakątki świata.(Maroko, Kolumbia, Peru, Gwatemala, Belize, Meksyk, Wyspy Kanaryjskie, Tajlandia, Kambodża). Współautor bestsellerowej książki pt. „Życie Seksualne Rodziców. Jak budować długoterminowe związki partnerskie" wyd. Natuli.

Więcej o Dawidzie i jego pracy znajdziecie tu:

WWW: www.TantraLove.eu
FB: TantraLove
IG: instagram.com/TantraLove.eu_zosiaidawid

dr Łukasz Sobkowiak

"Jak starzeć się wolniej?"

Łukasz o swoim spotkaniu:

Starzenie się to proces nieunikniony – ale jego tempo nie musi być z góry ustalone. Coraz więcej badań pokazuje, że to, jak szybko się starzejemy, zależy nie tylko od naszych genów, ale także od stylu życia, środowiska i codziennych wyborów. W tym wykładzie przyjrzymy się fascynującemu światu biologii starzenia i odkryjemy, jak możemy realnie wpłynąć na długość i jakość życia.

Dlaczego niektórzy ludzie w wieku 70 lat cieszą się zdrowiem i sprawnością, a inni już dużo wcześniej doświadczają przewlekłych chorób i osłabienia? Jakie procesy zachodzą w naszych komórkach, kiedy się starzejemy – i co możemy zrobić, by je spowolnić? Omówimy kluczowe mechanizmy biologiczne, takie jak stres oksydacyjny, stany zapalne, uszkodzenia DNA, skracanie telomerów czy zaburzenia pracy mitochondriów.

Ale to nie wszystko – wykład skupia się także na praktyce. Dowiesz się, jak codzienne nawyki mogą wpływać na długość życia:

jak odżywiać się, by wspierać procesy naprawcze w organizmie,
jakie znaczenie ma rytm dobowy i sen,
czy warto stosować post przerywany,
dlaczego aktywność fizyczna działa jak „eliksir młodości",
oraz jak rola mikrobiomu jelitowego, odporności i regeneracji tkanek łączy się ze starzeniem.

Poruszymy także temat obiecujących, choć jeszcze nie do końca poznanych interwencji, takich jak substancje nutraceutyczne, terapie komórkowe, hormeza, hiperbaria tlenowa czy modyfikacje epigenetyczne.

Wykład jest zaproszeniem do świadomego spojrzenia na własne zdrowie. Nie chodzi o magiczne recepty, ale o zrozumienie, jak działa nasze ciało i jak możemy wspierać jego naturalne zdolności regeneracyjne. Nauka nie oferuje nieśmiertelności – ale daje coraz więcej narzędzi, by żyć dłużej, aktywniej i w dobrym samopoczuciu.

BIO:

Doświadczenie akademickie zdobywał w Programie Terapii Genowych Człowieka w jednej z 3 najlepszych szkół medycznych świata – Stanford School od Medicine (Kalifornia, USA), w Instytucie Biochemii i Biofizyki PAN w Warszawie oraz w Instytucie Biologii Molekularnej i Biotechnologii na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu. Przez kilka lat pracował jako manager w działach medycznych firm farmaceutycznych, takich jak: Novartis, Boehringer Ingelheim, UCB oraz Sanofi. Misją Łukasza jest popularyzacja nauki z zakresu zdrowia, długowieczności i biohackingu. Łukasz rozwija profil na Instagramie, prowadzi kanał naukowy Bio-portal na You Tube i blisko współpracuje z siecią klinik medycyny hiperbarycznej - Baromedical.

Więcej o Łukasz i jego pracy znajdziecie tu:

FB: https://www.facebook.com/profile.php?id=61562935697986
INSTA: https://www.instagram.com/dr_lukasz_sobkowiak/

Łukasz "Puszek" Puchalski

"Drzewo, Drewno i Drzewiedza"

Łukasz o swoim spotkaniu:

Wykład opisuje i opowiada o Drzewach i Drewnie w naszej Słowiańskiej Tradycji i Kulturze, ich historycznej i obecnej roli w naszym Życiu. Pragnę przedstawić znaczenie Drzew i Drewna, opisać rodzaje Drzew w naszym klimacie, ich właściwości oraz rodzaje Drewna, jego pozyskiwanie i wykorzystywanie do zacnych celów wszelakich. Wykład łączy w sobie praktyczną i teoretyczną wiedzę z zakresu drzewiarstwa, arborystyki, dendrologii i użytkowania lasu.

BIO:

Łukasz Puchalski z Rodu Puchałów, Przyrodnik i Leśnik, Sympatyk Kultury Słowiańskiej i Orędownik Ruchu Przebudzonej Męskości. Wdzięczny Ojciec i MążMaz .

Dawid Woźniakowski

"Cukier pod kontrolą: Jak odzyskać energię, dobrą sylwetkę i wysoką produktywność."

Dawid o swoim spotkaniu:

Spadki energii po jedzeniu, poranne zmęczenie mimo 8 godzin snu, brak efektów sylwetkowych mimo licznych starań, mgła mózgowa i problemy z koncentracją, kiepska jakość snu oraz charakterystyczne wybudzenia ok. 3 nad ranem - to tylko niektóre z objawów rozregulowanej gospodarki glukozowo-insulinowej.

Czy wiesz, że ponad 31% ludzi dorosłych w Europie cierpi na problemy metaboliczne, a większość z nich nie jest tego świadoma?
Wahania cukru we krwi wpływają na pracę układu nerwowego, hormonalnego, krwionośnego, metabolicznego, odpornościowego oraz pokarmowego.

Gospodarka glikemiczna przekłada się na pracę Twojej tarczycy, na poziom testosteronu, kortyzolu oraz dopaminy. Ma ona ogromny wpływ na to ile masz energii, jak działa Twój mózg i jak wygląda Twoje ciało.

 Stabilny poziom cukru we krwi to:

Mniej napadów głodu, większa kontrola nad dietą
 Więcej energii od rana i brak zjazdów w ciągu dnia
 Głębszy sen, regeneracja i mniej nocnych wybudzeń
 Większa motywacja do działania oraz odporność na stres
 Ostrzejszy umysł, lepsza koncentracja i skuteczność podejmowanych działań
 Lepsza gospodarka hormonalna – wsparcie testosteronu i redukcja kortyzolu
 Lepsze efekty treningowe – skuteczniejsze spalanie tłuszczu i budowanie mięśni
 Zmniejszenie ryzyka insulinooporności, cukrzycy i problemów hormonalnych

Światowej klasy eksperci, tacy jak prof. Andrew Huberman czy dr. Peter Attia, zgodnie wskazują gospodarkę glikemiczną, jako kluczowy element w kontekście zdrowia, produktywności i długowieczności (ang. longevity).

Na moim wykładzie dowiesz się:

Dlaczego niestabilna glikemia sabotuje Twoje zdrowie, mózg i sylwetkę
Jak rozpoznać objawy rozchwianej gospodarki cukrowej
Jakie badania wykonać oraz jak je zinterpretować
Jak odżywianie, sen, aktywność i regeneracja wpływają na poziom insuliny i glukozy
Co zrobić, aby gospodarka glikemiczna nie sabotowała, a poprawiała jakość Twojego życia

To nie będzie nudny, akademicki wykład. Przygotowałem dla Ciebie samo "mięcho" - konkretną i praktyczną wiedzę, która przełoży się na znaczącą poprawę jakości Twojego życia.

BIO:

Nazywam się Dawid Woźniakowski – jestem dietetykiem, high performance coachem, biohakerem oraz specjalistą od długowieczności (ang. longevity).

Od ponad 15 lat pomagam ludziom przejąć kontrolę nad zdrowiem, sylwetką i samopoczuciem oraz pozbyć się problemów, które stoją na drodze do zdrowego i szczęśliwego życia.
Na co dzień specjalizuję się w dietetyce klinicznej, a szczególnie w tzw. „chorobach cywilizacyjnych" – zaburzeniach metabolicznych i hormonalnych, które są dziś jednymi z głównych przyczyn obniżonej jakości życia.

Moje zainteresowanie dietetyką, wellbeingiem i biohackingiem wzięło się z tego, że sam od ponad 20 lat cierpię na 2 nieuleczalne choroby metaboliczne, szereg zaburzeń hormonalnych i przeszedłem 17 poważnych operacji chirurgicznych.

Mimo wielu przeciwności losu, dużej otyłości i wieloletniej depresji, udało mi się całkowicie odmienić swoje życie oraz sylwetkę, a dziś pomagam osiągnąć to innym.

W ciągu ostatnich 10 lat miałem okazję dzielić się swoją wiedzą na największych konferencjach w Polsce – odbywających się m.in. na Stadionie Narodowym w Warszawie, Politechnice Wrocławskiej, Międzynarodowych Targach Poznańskich – oraz podczas szkoleń dla firm takich jak Nestlé, Innogy, T-Mobile, Samsung, PwC czy H&M.

Wiem, jak cenne jest życie bez kompleksów i ograniczeń – dlatego uczę ludzi, jak działa nasz organizm i co robić, by nad nim skutecznie zapanować."

Więcej o Dawidzie i jego pracy znajdziecie tu:

WWW: www.dawidwozniakowski.pl
WWW: www.welltalk.pl
INSTA: https://www.instagram.com/dawidwozniakowski/

Mana Akitanga

"Haka, Polinesian Martial Arts, Polinesian Body and Mind Treatment"

Mana o swoich spotkaniach:

Haka należy do ludu Māori, rdzennych mieszkańców Aotearoa. Z szacunkiem, wraz z Mana, wykonamy Hakę w sposób zgodny z tradycją, poznając kulturę, filozofię i wychodząc poza strefę komfortu. Ucieleśnimy naszą dumę, emocje będą widoczne na naszych twarzach, oddamy hołd ziemi i naszym korzeniom. Nasze głosy uniosą się ku przodkom, nasze tupnięcia sprawią, że ziemia zadrży, a nasze ciała zamanifestują naszą wolę.

Mana podzieli się również polinezyjskimi ruchami mocy, które podniosą naszą duchową energię – nasze „mana" – dbając jednocześnie o naczynie tej energii, czyli nasze ciało. Następnie zostaniemy wprowadzeni w podstawowe ruchy i pozycje polinezyjskich sztuk walki.

Mana jest także nosicielem jednej z najstarszych metod pracy uzdrawiającej pochodzącej z Polinezji – będzie udzielał zabiegów i wspierał uczestników. Jest to intensywna praca.

Taurumi Tino – Po bitwach wojownicy udawali się do polinezyjskiego Tahu’a (eksperta), aby „naprawił" ich ciało.

Taurumi Vairua – Połączenie z naturą, przodkami i własnym „mana" było dla Polinezyjczyków bardzo istotne, a utrzymywanie tego przepływu było koniecznością. Z użyciem oleju.

BIO:

Mana pochodzi z Polinezji, urodził się na świętej wyspie Ra‘iatea, legendarnej Havai’i Nui, a jego rodzina wywodzi się z ostatniego klanu/plemienia, które stawiło opór kolonizatorom na Wyspach Podwietrznych oraz w Aotearoa (Nowa Zelandia). Zgodnie z tradycją dorastał, poznając swoich przodków, kulturę i zwyczaje, wychowywany przez dziadków, którzy strzegli historii i legend Polinezji, przekazywanych przez starszyznę w jego dzieciństwie.

Celem Many jest dzielenie się autentycznymi kulturami Polinezji.

To delikatne przypomnienie, by zawsze szukać polinezyjskiego przewodnictwa, jeśli chce się poznawać polinezyjskie praktyki – to wyraz szacunku wobec tych kultur. Nauczanie ich, będąc osobą spoza Polinezji, bez polinezyjskich korzeni ani wiedzy, jest brakiem szacunku. Prosimy – zwracajcie się do Polinezyjczyków.

Tomasz Siuda

"Dobra Śmierć"

Tomasz o swoim spotkaniu:

Konfrontacja ze śmiercią pobudza lęki, ale ma też ogromny potencjał wzbogacania życia" — te słowa Irvina D. Yaloma stanowią motto wykładu zanurzonego w refleksji nad rolą śmierci w naszym życiu. W trakcie wykładu dowiemy się o misji Instytutu Dobrej Śmierci, który zajmuje się edukacją i szkoleniami w obszarze śmierci, umierania i żałoby. Posłuchamy także jaką rolę odgrywa kolektyw Instytutu Dobrej Śmierci skupiający blisko 100 specjalistów różnych dziedzin pracujących w tym obszarze.

Tomek omówi sposoby przeżywania żałoby i przedstawi teorię kontynuacji więzi — wyjaśniając, na czym polega i jak może wspierać w procesie żałoby. Pokazuje, jak można łączyć ją z technikami fototerapeutycznymi, by ocalić wspomnienia i utrzymać symboliczny kontakt z bliskimi, którzy zmarli.

Porozmawiamy o osobistych rytuałach pożegnania — podkreślając ich moc nadawania sensu. Obok wielu innych pojawia się refleksja nad ekologicznymi formami pochówku — ze szczególnym uwzględnieniem akwamacji — które jawią się jako pełne szacunku drogi powrotu do natury.

Tomek jest ekspertem od śmierci i żałoby w takim sensie w jakim jest każdy z nas, który otwarcie i świadomie jej doświadcza. W trakcie wykładu podzieli się swoją osobistą perspektywą i praktycznym podejściem wynikającym z pracy z klientami w żałobie.

BIO:

Fotograf, artysta, arteterapeuta, fototerapeuta.
Absolwent Poznańskiej Akademi Sztuk Pięknych.
Wykładowca, edukator, autor wielu fotograficznych wystaw i projektów.
Organizator i uczestnik wypraw badawczych do lasów Amazonii.
Z użyciem technik foto-terapeutycznych realizuje warsztaty z obszaru Ars Moriendi, mierzenia się ze śmiertelnością, konfrontowania się z emocjami wokół śmierci i żałoby.
Członek kolektywu Instytutu Dobrej Śmierci.
Członek Rady Fundacji Instytut Dobrej Śmieci
Członek zarządu fundacji Key for tomorrow."

Więcej o Tomku i jego pracy znajdziecie tu:

FB: Tomasz Siuda
INSTA: https://www.instagram.com/tomaszsiuda_fotograf/
FB: Instytut Dobrej Śmierci

Andrzej Hrycaj

"Jaja w lodzie, ogień w sercu / Strefa Morsowania"

Andrzej o swoim spotkaniu:

Czym jest świadome obcowanie z zimnem i co ma praca z zimnem do pracy męskiej? co kryje się pod powierzchnią czysto zdrowotnych benefitów ekspozycji na niską temperaturę. Jak wejść głębiej w praktykę terapii zimnem i świadomie z niej korzystać?

Zimno jest surowym lecz jednocześnie szczodrym nauczycielem jak mawia Wim Hof. To czego nauczysz się od zimna zależy od Ciebie, pod warunkiem, że wiesz jak korzystać z jego lekcji. Zimna woda chętnie powie Ci czego potrzebujesz i gdzie jesteś na swojej ścieżce. Otwarta ciekawość jest podejściem, które odsłania dosłownie odchłań możliwości doświadczania i czerpania z kontaktu z lodowatą wodą.

Podczas tego warsztatu dowiesz się:

Czym różni się świadoma praca z zimnem od klasycznego morsowania.
Jakie korzyści mogę z tego czerpać - zdrowotne, neurobiologiczne, emocjonalne, hormonalne, psychosomatyczne, treningowe.
Co się dzieje w moim organizmie, jakie mechanizmy uruchamia we mnie kontakt z zimnem.
Jak się przygotowywać, planować i traktować kontakt z zimnem jako praktykę oraz dbać o prawidłowe BHP.
Które techniki oddechowe i nastawienia mentalnego (mindset) wykorzystywać w pracy z zimnem.
Jakie przełożenie może mieć praca z zimnem na twoje życie - codzienne, wewnętrzne czy w interakcjach z innymi.
Jak ścieżka zimna może być twoją własną ścieżką odkrywania swojego wewnętrznego nauczycie-la, uzdrowiciela i lidera.

Zimno jest stresorem w czystej postaci. Jest sygnałem dla mózgu, by przejść w tryb „walcz lub uciekaj". Skoro jednak włazisz do lodowatej wody z własnej woli, to nie po to, by z niej natychmiast uciekać, a powalczyć możesz co najwyżej ze sobą. Co jeśli dzięki sztuce alchemii decydowania o swoim stanie mógłbyś zostać wojownikiem spokoju, którego serce płonie jasnym pełnym mocy płomieniem?

BIO:

Andrzej Hrycaj, w relacji z ukochaną kobietą od ponad ćwierć wieku, ojciec dwójki dorosłych dzieci, podróżnik, lifetrepreneur. Entuzjasta świadomych praktyk z ciałem, oddechem, emocjami i na-stawieniem mentalnym. Pracy z zimnem uczył się od Wima Hofa oraz Tulku Lobsang Rinpoche, tybetańskiego mistrza tummo.

Propagator zasad głębokiej ekologii i zrozumienia, że wszystko jest połączone. Osobiste credo - „Bądź zmianą, którą pragniesz ujrzeć w świecie." Życie traktuje jako nieustającą podróż w której, każda chwila i każdy krok jest okazją, by postąpić choć odrobinę bardziej świadomie i tym samym lepiej.

W pracy męskiej korzysta z przekazów pierwotnych kultur, symboliki mitów, w tym podróży bohatera, rytuałów, w tym modelu koła medycyny i archetypów jungowskich. Jego misją jest asystowanie i pomaganie innym w byciu szczęśliwym, zdrowym i pełnym mocy, autentycznym sobą."

Więcej o Andrzeju i jego pracy znajdziecie tu:

FB: Wewnętrzny Ogień
YT: https://www.youtube.com/watch?v=UM8HD5J06sE

Michał Godlewski i Marek Budziński oraz Praktycy Oddechu

"ODDECH. POŁĄCZENIE Z MĘSKIM DUCHEM."

Michał i Marek o swoim spotkaniu:

BIO:

Andrzej Gryżewski

"Sekrety męskiej seksualności."

Andrzej o swoim spotkaniu:

Czy naprawdę potrzebujesz seksuologa, żeby mieć udane życie erotyczne i satysfakcjonujący związek? A może wystarczy trochę wiedzy, autorefleksji i odwagi, by nie trafić na kozetkę?

W tym wykładzie – bez tabu i upiększania – Andrzej Gryżewski, psychoterapeuta, seksuolog i autor bestsellerów, takich jak Sztuka obsługi penisa, Sztuka obsługi waginy, opowie co najczęściej sprowadza mężczyzn do jego gabinetu… i jak tego uniknąć.

Będzie o pułapkach kulturowych wzorców męskości i kobiecości, mitach o seksualności, błędach, które powtarzamy w łóżku i relacjach, i o tym, jak nie dać się złapać w schemat: „seks jako obowiązek", „orgazm jako cel", „udawanie zamiast rozmowy".

Dowiesz się: – jak nie zabić pożądania w związku, – kiedy porno pomaga, a kiedy rujnuje intymność, – dlaczego nie warto czekać, aż „samo się ułoży", – co mówić (i czego nie mówić) partnerowi w łóżku, – oraz jak budować zdrową, dorosłą seksualność.

Ten wykład to szczera rozmowa o seksie – z humorem, konkretem i doświadczeniem z tysięcy godzin terapii. To zaproszenie do tego, by zamiast trafić do gabinetu – nauczyć się być swoim własnym seksuologiem.

Dla kogo?
Dla wszystkich, którzy są lub chcą być w relacjach. Dla tych, którzy szukają bliskości i przyjemności, ale nie chcą powielać błędów swoich (ani cudzych) rodziców.

Nie musisz być pacjentem. Możesz być świadomym człowiekiem. Zaczynamy?

BIO:

Andrzej Gryżewski - założyciel Instytutu Arte Vita, psycholog, seksuolog, psychoterapeuta poznawczo-behawioralny, terapeuta schematów.

Autor bestsellerowych książek "Sztuka obsługi penisa" i "Sztuka obsługi waginy". Jest współautorem wielokrotnie nagradzanego podcastu "Dialogi waginy i penisa"."

Więcej o Andrzeju i jego pracy znajdziecie tu:

WWW: www.instytutartevita.pl
INSTA: @andrzejgryzewski
FB: Andrzej Gryżewski

Piotr Matlok

"Ceremonia Szałasu Potu."

Piotr o swoim spotkaniu:

Szałas Potu jest prastarą Ceremonią, podczas której uczestnik ma okazję do oczyszczenia swojego ciała i umysłu oraz jednoczesnego skontaktowania się z Siłą wyższą, by przedstawić swoje intencje i modlitwy. Przekaz do tej ceremonii otrzymałem od Wodza Ceremonialnego Czarnych Stóp.

Samą ceremonię, choć przekazuję ją w niezmiennej formie, traktuję jako narzędzie do pracy z Duchami naszej ziemi a nie jako import wierzeń Ameryki Północnej na nasz kontynent. Tutaj mamy do czynienia z innymi energiami i innymi duchami niż na Wyspie Żółwia (tak jak rdzenni nazywają Amerykę Północną). Podobnie jest z Ceremonią fajki. To możliwość porozumienia i skontaktowania się z samym sobą i wysłania swoich modlitw i pragnień w świat.

Dla mnie ze względów na zdrowotne uwarunkowania sauna jest trudnym doświadczeniem, ale Szałas Potu to mój dom. Tu mieszkam, uczę się, doświadczam, gotuję a czasem piekę :))) Z radością spotkam się z Wami w przestrzeni braterstwa i siły wraz ze wszystkimi jakościami jakie niesie ze sobą Festiwal Conscious Man.

BIO:

Jestem Piotr- Lightbringer. Z zawodu inżynier Inżynierii Lądowej. Obecnie prowadzę wraz z Żoną Anią, gospodarstwo rolne, przestrzeń tą otwieramy na warsztaty rozwojowe i ceremonie. Z pasją tworzę instrumenty etniczne – flety, bębny, grzechotki. W drodze przez życie towarzyszy mi dziewiątka wielkich nauczycieli, których nazywam swoimi dziećmi. Zabieram na Festiwal swoich sześciu synów, są dla mnie ogromnym wsparciem.

Moją pasją jest muzyka, żeglarstwo, prowadzenie procesów inicjacyjnych i rozwojowych. Od wielu ostatnich lat z uwagą wędruję po swoim kole życia. Tej wrażliwości uczył mnie mój (zmarły w 2020) Mistrz i Przyjaciel dr David Thomson, którego nauki, dzięki olbrzymiej wszechstronności, są dla mnie ciągle aktualne.

W 2019 roku zostałem obdarowany zaufaniem Ceremonialnego Wodza Czarnych Stóp. Keith Chiefmoon (Onistaya Kopi) przekazał mi szereg ceremonii po to bym mógł służyć ludziom używając czystych rdzennych tradycji na naszej ziemi. Kręgi męskie są dla mnie okazją do głębszego zanurzenia się w swoje praktyki i wspierania innych w ich procesach."

Więcej o Piotrze i jego pracy znajdziecie tu:

WWW: www.lightbringer.pl
FB: Lightbringer - flutemaker
YT: https://www.youtube.com/@piotrmatlok6020/
IG: https://www.instagram.com/lightbringerflutemaker/

Marcel Krzak

"Układ nerwowy – fundament Twojego doświadczenia."

Marcel o swoim spotkaniu:

Autonomiczny układ nerwowy jest soczewką, przez którą postrzegasz świat. To stan AUN dyktuje jakie emocje odczuwasz oraz jakie działania podejmujesz.

Podczas warsztatu nauczysz się rozpoznawać, w jakim stanie znajduje się Twój system (walka, ucieczka, zamrożenie, zaangażowanie społeczne), jak ciało komunikuje te stany, oraz jak budować praktykę powrotu do regulacji.

Dzięki teorii poliwagalnej i narzędziom pracy z ciałem, ruchem, oddechem i relacją, stworzysz osobistą mapę układu nerwowego – narzędzie, które pomoże Ci lepiej rozumieć siebie i podejmować świadome decyzje w momentach stresu, przeciążenia czy odcięcia.

Wiedza z tego warsztatu pomoże Ci nawigować swoim życiem w kierunku wzrostu zamiast tkwić w pętli przetrwania.

BIO:

Jestem zwykłym chłopakiem po przejściach. Trenerem, coachem, praktykiem oddechu i ultramaratończykiem.

Życiowa zawierucha wyrzuciła mnie na Islandię, gdzie po załamaniu nerwowym i bankructwie rozpocząłem własny proces odbudowy. To właśnie tam, w surowych warunkach i pustce, odnalazłem swoje powołanie: towarzyszenie innym w ich transformacyjnych procesach.

Założyłem Męski Krąg dla polskiej społeczności w Islandii. Prowadzę treningi grupowe i indywidualne – oparte na budowaniu naturalnej siły i funkcjonalnej sprawności.

Równolegle rozwijam własną praktykę coachingu wspieranego terapeutycznym oddechem – metodę, która łączy ciało, emocje i świadomość w procesie realnej zmiany.

Wierzę, że skuteczna praca nad sobą musi obejmować wszystkie wymiary: ciało, umysł, emocje i relacje. Musi uwzględniać PRZESZŁOŚĆ, by w TERAZ budować lepszą PRZYSZŁOŚĆ.

„Przybliżam ludzi do siebie samych i siebie nawzajem" – to zdanie najlepiej oddaje moją misję.

Nie mam formalnej edukacji w dziedzinie psychologii, dzięki czemu poruszam się swobodnie między nowoczesną neurobiologią, a starożytnymi tradycjami filozoficznymi i duchowymi.

Uwielbiam górskie biegi i piesze wyprawy. Mam świra na punkcie człowieka w jego najbardziej surowym, zwierzęcym wydaniu."

Więcej o Marcelu i jego pracy znajdziecie tu:

WWW: www.marcelkrzak.com
FB: Marcel Krzak
INSTA: https://www.instagram.com/coachkrzak/

Michał Mania i Bartłomiej

"Gimnastyka Wojownika – warsztat świadomego ruchu"

Michał Mania i Bartłomiej Ostrowski o swoich spotkaniach:

BIO:

Marcin Karbowski

"Hipnoza i hipnoterapia - droga do pełni potencjału."

Marcin o swoim spotkaniu:

Wokół hipnozy narosło wiele mitów i nieporozumień. Niektóre wynikają z ograniczonej wiedzy, inne z celowego budowania tajemnicy, a jeszcze inne z popkultury, która uwielbia dramatyzm. Swoją niezaprzeczalną (i fatalną dla wizerunku hipnozy) rolę odgrywają pokazy sceniczne.

Widzimy w hipnozie coś tajemniczego, niemal magicznego, czasem w ogóle nie wierzymy, że taki stan istnieje. Wiedza na temat hipnozy na ogół jest szczątkowa, a przesądy i przekonania robią swoje – strach przed utratą kontroli, przed kimś, kto może „wejść do głowy" i zmusić do robienia rzeczy, których nie chcemy, obawa przed procesami, których nie rozumiemy powoduje dystans i brak zaufania. Łatwiej uwierzyć w sceny rodem z filmów niż przyjrzeć się temu, czym hipnoza jest naprawdę.

A jakie są fakty?

Hipnoza jest jednym z najstarszych fenomenów znanych ludzkości i jest obecna w różnych formach w większości kultur na świecie.
To naturalny stan umysłu, w którym każdy z nas bywa codziennie, gdy „wyłączamy się" podczas jazdy autem, wciągnie nas film lub książka albo kiedy zapatrzymy się w ognisko. To stan relaksu, kontaktu ze sobą, ale przede wszystkim możliwość wglądu w obszary, do których na co dzień mamy ograniczony lub zablokowany dostęp.

Hipnoza terapeutyczna (hipnoterapia) to stan skoncentrowanej, pogłębionej i rozszerzonej świadomości, w której zyskujemy dostęp i możliwość uzdrowienia mechanizmów, skryptów i przekonań, które często są obciążeniem i negatywnie wpływają na naszą relację ze światem, z najbliższymi, ze sobą samym. W bezpiecznej przestrzeni pozwala odbyć wspólną podróż by odkryć i wykorzystać wewnętrzne zasoby, przezwyciężyć trudności, rozwijać potencjały i osiągnąć cele.

Hipnoterapia transpersonalna to coś więcej niż praca z podświadomością. W przeciwieństwie do hipnozy mentalnej, skoncentrowanej na umyśle, hipnoterapia transpersonalna to praca z naszą najbardziej świadomą częścią – w różnych podejściach zwaną Wyższym Ja, nadświadomością, duszą. To ta nasza część, która jest najlepszym przewodnikiem, drogowskazem, zna nasze trudności i jest naszym najlepszym uzdrowicielem.

Transpersonalne podejście do hipnoterapii nie ogranicza się jedynie do ciała i umysłu, ale pozwala odkryć i skomunikować się z naszym wewnętrznym ja, pozwalając odkryć niedostępne do tej pory zasoby i możliwości.

To spotkanie pozwoli ci:

dowiedzieć się więcej o hipnozie i jej zastosowaniu,
zobaczyć, jak może wspierać cię w uwalnianiu od trudności i wspierać w rozwoju,
poczuć jak w połączeniu ze świadomym oddechem pozwala doświadczyć stanu głębokiego odprężenia i relaksu,
A w rezultacie być może pomóc odnaleźć drogę do świata swoich emocji, radości z życia, miłości, akceptacji, połączenia z duszą.

BIO:

Hipnoterapeuta, członek Polskiego Instytutu Hipnozy i Terapii Transpersonalnych, od 30 lat w kochającej relacji, ojciec cudownej córki, absolwent i uczestnik licznych kursów z psychologii, pracy z ciałem, oddechem, pracy z energią i rozwoju duchowego.

Moje życie zawodowe rozpocząłem od wykształcenia ekonomicznego i pracy w dużych korporacjach. Jednak szybko odkryłem, że pomimo spokoju, stabilizacji i „twardego stania na ziemi" czegoś ważnego w życiu mi brakuje. Szukałem odpowiedzi i zacząłem odkrywać duchową stronę życia. Ukończyłem liczne kursy pracy z ciałem, psychologii, pracy z energią i rozwoju duchowego takich jak mindfulness, tantra, praca z oddechem i hipnoterapia. Dzięki temu odnalazłem swoją drogę i połączyłem ją z moim zawodem. Jako właściciel studia projektowego tworzę, maluję i jest to dla mnie ważna forma ekspresji i kreatywności.

Trzymam męskie kręgi, prowadzę warsztaty dla mężczyzn, od lat rozwijam ścieżkę terapeutyczną co pozwala mi patrzeć na świat nie tylko swoimi oczami, ale też poznawać go z zupełnie innych perspektyw.

Łączenie technik, praktyk i tradycji to dla mnie sposób na integrację różnych elementów, tworzenie własnej drogi i metody pracy, a także rozwijanie swojej ścieżki. Dzięki temu mogę być przewodnikiem i towarzyszyć moim Klientom w poszukiwaniu ich prawdy oferując narzędzia, które pozwalają uwolnić się od balastu i ograniczeń oraz odnaleźć swoje wewnętrzne piękno."

Więcej o Marcinie i jego pracy znajdziecie tu:

WWW: https://hipnoterapiawpelni.pl/
FB: Hipnoterapia "W Pełni" Marcin Karbowski

Ron Timm i Tomek Eichelberger

"Qi Gong. Poranne połączenie z mocą."

Ron i Tomek o swoich spotkaniach:

BIO:

Marcel Bird

"Joga Odważnego Serca dla Mężczyzn"

Marcel o swoim spotkaniu:

Joga Odważnego Serca - to specjalna praktyka Jogi dla Mężczyzn przygotowana na festiwal i dużą grupę Mężczyzn w różnym wieku o różnej sprawności fizycznej w ramach łączonych praktyk z Ciałem pod nazwą FREEdOM YOGA, którą prowadzę indywidualnie i grupowo od ponad 12 lat.

Co daje i efekty:

To połączenie Świadomej pracy z oddechem i asanami wzmacniającymi naszą podstawę (czakra korzenia i sakralna) odpowiadająca za poczucie bezpieczeństwa i relacje ze sobą, z zewnętrznym światem oraz otwieranie serca i brzucha aby czuć więcej i pozwolić sobie na świadome wchodzenie w emocje zrzucając zbroje.

wzmocnienie ciała
otwarcie serca
świadomość i czucie tego co w ciele oraz umyśle,
opanowanie i świadomość oddechu
zwiększenie mobilności czyli przepływu energii życiowej w ciele
wiadomość połączenia ciała i umysłu, a poprzez to większy wpływ na swoje życie

BIO:

Człowiek przede wszystkim, Tata wspaniałego syna Rafaela, Pasjonat i Smakosz Życia, Tworzyciel, Artysta oraz Stoicki Wojownik Prawdy Serca.

Ukończył Studia Fizjoterapii oraz Reżyserie Filmową. Ponad 20 lat zajmuje się pracą z ciałem. Terapeuta BMS (BodyMindSoul), nauczyciel FREEdOM Yoga - zintegrowanej praktyki asan z kilku
ścieżek, oddechu oraz pracy z energią Kundalini. Od 2012 prowadzi indywidualną praktykę SENSELIBRIUM – to Balance your Life wspomagającą świadomy rozwój (zdrowy dotyk, ruch, oddech), 'rozbrajanie ciała' z przeszłych traum i zatrzymanej energii w ciele bolesnym. Twórca praktyki ‘YODAME yoga dance meditation’ & indywidulnej ‘YODAME Master Your Mastery’.

Prowadzi warsztaty i imprezy festiwalowe jako ‘YODAME Taniec Życia’ zapraszające do poznawania się poprzez ruch autentyczny i Taniec ukochując w tym Siebie i to co JEST. Prowadzi podróże w dźwiękach przy użyciu różnych instrumentów i głosu.

Szkolił się w Indiach, Ameryce Południowej, Londynie i Polsce na ścieżkach Jogi, Tantry, Szamanizmu oraz wielu innych wzbogacających świadome życie. Integrując światło i cień, pierwiastek męski i kobiecy, łączy w swojej pracy doświadczenie z wielu dziedzin życia, intuicje i drogę w prawdzie otwartego serca. Sam stale rozwija się jako człowiek wiedząc że to jest jedyna droga do spełnionego życia - Wzrost i Rozwój w Swojej Prawdzie i Pełni Potencjału.

Powrót do Siebie, do Natury, do Serca i odkrywanie Swojego Mistrzostwa jest główną misją jego życia i pracy z ludźmi. Prowadzi wyjazdy i kręgi dla Mężczyzn ‘MĘSKIE BYCIE’ oraz mieszane kręgi
Jedności, współpracuje z innymi nauczycielami tworząc nowe projekty wspomagające i inspirujące do zmian.

Od 2023 na Kaszubach prowadzi przestrzeń 'TaHata - Świadomość, Kreacja, Bycie' do której zaprasza na świadomą pracę jeden na jeden i pary w 'rożnych' momentach ich życia."

Więcej o Marcelu i jego pracy znajdziecie tu:

FB: Yodame - Master Your Mastery
FB: Senselibrium. Enriching Humanity.
FB: Męskie BYCIE

Foka

"Spotkanie z Pieśniami Serca."

Foka o swoim spotkaniu:

Wspólny śpiew, wspólne tkanie słów i dźwięków, wspólna wibracja, wspólne doświadczanie, wspólne bycie. Pieśni niosące miłość do siebie samego, do innych, do Wszechświata. Niosące radość, zaufanie, ukojenie, uwolnienie, odpuszczenie, przebaczenie, a często i skłaniające do refleksji. Kojące duszę, dające siłę, inspirację, dające tak wiele. Stworzone przez różnych ludzi, z różnych kultur, śpiewane w różnych językach, lecz niosące uniwersalne treści, które mogą zarezonować z każdym, kto się na nie otworzy.

Słowa są ważne. Słowa mają moc. Muzyka również - potrafi nieść słowa. Kiedy w śpiewie słowa Pieśni płyną wraz z muzyką, ich moce się łączą. Gdy Pieśni są śpiewane świadomie i z intencją, mogą dotrzeć bardzo głęboko i poruszyć to, co potrzebuje być poruszone. Śpiew ma w sobie magię wyrażania i doświadczania. Wspólny śpiew wzbogaca ją o połączenie z innymi, które bywa wielkim wsparciem w otwarciu się na tą magię. Wtedy, w "tu i teraz", tworzy się Śpiewające Plemię.

Wędrując z Pieśniami spotykam na swojej ścieżce dużo więcej śpiewających kobiet niż mężczyzn. Ta dysproporcja może mieć swoje źródło w grubych pancerzach emocjonalnych, które nosimy. Rzadko pozwalamy sobie na ich zdjęcie, czy choćby poluzowanie. Śpiew jest jednym z narzędzi, które mogą to umożliwić, więc zapraszam Cię, by zasiąść w kręgu i poszukać tego poluzowania oraz wynikającej z niego ulgi.

BIO:

Wędrujący z Pieśniami. Bywa, że nie wiem, czy to ja niosę Pieśni, czy one niosą mnie. Zbieram i dzielę się tym, co mnie porusza. Przy pomocy gitary tworzę przestrzeń do spotkania się ze swoim głosem, innymi głosami, Pieśniami, a także tym, co w nas w środku."

Więcej o Foce i jego działalności znajdziecie tu:

FB: Foka
YT: https://youtube.com/@foka.plynie

Mikołaj Foks

"Ojcostwo, czyli jak nie być drugą mamą."

Mikołaj o swoim spotkaniu:

Wielu współczesnych ojców nie doświadczyło w domu dobrego wzorca bycia tatą. Dlatego bycia zaangażowanym rodzicem uczą się od kobiet. Jest wiele kompetencji, których współcześni ojcowie mogą nauczyć się od współczesnych mam. Ale czy ojcostwo ma być kopiowaniem macierzyństwa?

Jak będąc tatą budować więź ze swoim dzieckiem nie stając się drugą mamą?
Co w męskim rodzicielstwie jest inne od rodzicielstwa kobiecego i dobrze, że tak jest?
Czego warto uczyć się od kobiet, a w czym warto zaufać swojej intuicji?
Co zrobić, gdy słyszysz: bo ty im na wszystko pozwalasz?
Po co dzieciom męska energia w dorastaniu?
Jak zachować jedność rodziców i nie stracić różnorodności?
Jakie są długofalowe skutki bycia dla dziecka tatą lub drugą mamą?

Efekt?
Lepsze zrozumienie ojcowskiej tożsamości i wynikających z niej zadań. A dzięki temu większa satysfakcja z męskiego rodzicielstwa i komplementarność między obojgiem rodziców.

BIO:

Mikołaj Foks: twórca męskich warsztatów, programów rozwojowych i wypraw. Moderator męskich kręgów. Autor podcastu i bloga dla ojców: zawodojciec.pl. Wcześniej dziennikarzy, manager, trener i coach w biznesie, który wybrał pracę na rzecz rozwoju mężczyzn. Mąż i tata x5."

Więcej o Mikołaju i jego pracy znajdziecie tu:

WWW: https://zawodojciec.pl
FB: Mikołaj Foks
YT: https://www.youtube.com/@zawodojciec-mikolajfoks
SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/058XzMwDOMTBzUiMOaExfb
INSTA: https://www.instagram.com/mikolajfoks/

Dario Egelie

„Szałas Potów – Ceremonia Żywiołów"

Dario o swoim spotkaniu:

Zbierzemy się w łonie Matki Ziemi, by na nowo się połączyć, wyregulować, uzdrowić i modlić.

Przejdziemy przez cztery drzwi, przez żywioły i kierunki – przez etapy życia – aż do pełni i dopełnienia.

Ceremonia często łączy w sobie proces fizyczny i psychiczny, a poprzez pozostanie i poddanie się medycynie chwili, zostajemy nagrodzeni spokojem i poczuciem spełnienia.

Szałasy potów, które prowadzę, są ukształtowane przez wiele lat mojej nauki w różnych tradycjach. Mamy ramę i strukturę, na której się opieramy, ale duża część ceremonii jest intuicyjna i zmienia się w zależności od uczestników, procesów, miejsca i wielu innych czynników.

BIO:

W 2012 roku, po czterech latach podążania ścieżką uzdrawiania i samopoznania, otrzymałem wizję i prowadzenie, by przez cztery dni z rzędu poprowadzić ceremonię szałasu potów. W tamtym czasie pracowałem w organizacji, która zapraszała rdzennych uzdrowicieli z Amazonii do prowadzenia swoich ceremonii w Europie. Podczas jednego z takich wyjazdów urzeczywistniłem swoją wizję. To był początek mojej długiej relacji z medycyną szałasu potów.

Od tamtej pory uczyłem się o szałasie potów w różnych tradycjach i plemionach na całym świecie. Ja i moja żona wzięliśmy ślub podczas tradycyjnej ceremonii Inipi. Zostałem zaproszony do prowadzenia temazcalu w Meksyku i zabrałem ceremonię szałasu potów ze sobą do wszystkich miejsc, w których mieszkałem i pracowałem. Zarówno ja, jak i moja żona prowadzimy ceremonie – średnio jedną w miesiącu.

Dla mnie szałas potów to zaufane narzędzie, które zawsze prowadzi do dopełnienia. Przestrzeń, w której każdy – bez względu na swój stan – może się pojawić i wyjść w harmonii i pokoju.

W ciągu ostatnich 10 lat zorganizowałem wiele męskich kręgów i ceremonii. Jako ojciec, obecnie oczekuję narodzin czwartego syna. To pokorna i odpowiedzialna rola – wspierać i wychowywać kolejne pokolenie świętej męskości.

Przemysła Huminiecki

"Wolność finansowa, inwestowanie i kryptowaluty."

Przemek o swoim spotkaniu:

Wykład przeznaczony jest dla osób, które chcą świadomie zadbać o swoją przyszłość finansową i rozpocząć drogę do wolności finansowej. Dowiesz się, jak krok po kroku budować solidne fundamenty finansowe: od zabezpieczenia majątku i budowy poduszki finansowej, przez planowanie celów, aż po pierwsze inwestycje. Poznasz najważniejsze klasy aktywów, zasady budowy portfela inwestycyjnego oraz strategie zarządzania ryzykiem. W ostatniej części przybliżę Ci możliwości i zagrożenia związane z inwestowaniem w kryptowaluty – od podstawowych pojęć, przez praktyczne wskazówki, aż po rolę cyfrowych aktywów w nowoczesnym portfelu. Otrzymasz praktyczne narzędzia i wskazówki, które pozwolą Ci świadomie zarządzać swoimi finansami i inwestycjami.

BIO:

Jestem przedsiębiorcą, inwestorem i mentorem z wieloletnim doświadczeniem w edukacji, inwestycjach oraz doradztwie biznesowym. Moja droga rozpoczęła się od rodzinnej firmy, która zainspirowała mnie do działania i nieustannego rozwoju.

Kluczowe osiągnięcia i doświadczenie:

Kryptowaluty: Inwestor od 2015 roku. Pierwszego Bitcoina kupiłem za 900 zł, dziś pomagam osobom prywatnym i funduszom maksymalizować zyski oraz zabezpieczać kapitał w kryptowalutach.
Nieruchomości: Inwestor i praktyk, z doświadczeniem w budowaniu wartościowych portfeli.
Sprzedaż - obsługiwał portfel klientów wart ponad 100 mln złotych
Szkolenia i coaching:
o Ponad 10 000 godzin szkoleniowych i prawie 10 000 przeszkolonych osób.
o Ponad 5 000 godzin coachingowych dla ponad 300 klientów indywidualnych.
o Rozwój działów sprzedaży w mikro i małych firmach,

Działalność edukacyjna i społeczna:

Współzałożyciel ogólnopolskiego projektu Futuro, promującego rozwój osobisty i zawodowy.
Mentor w Akademickich Inkubatorach Przedsiębiorczości.
Członek Rady Programowej oraz Konwentu Seniorów Dolnośląskiego Studenckiego Forum BCC.
Członek Rady Nadzorczej funduszu ASI

Moje pasje i wartości:

Kieruję się w życiu miłością do rodziny, wolnością, przestrzenią, spokojem i radością, które są fundamentem mojego działania. Uwielbiam pracę z ludźmi, rozwój osobisty oraz dzielenie się wiedzą. Wierzę, że sukces to efekt połączenia wiedzy i odwagi w działaniu.

Jeśli szukasz mentora, doradcy lub partnera do rozmowy o inwestycjach czy biznesie, chętnie podzielę się moim doświadczeniem. Razem możemy osiągnąć więcej."

Więcej o Przemku i jego pracy znajdziecie tu:

FB: https://www.facebook.com/przemekhuminiecki
YT: https://www.youtube.com/@PrzemekHuminiecki
X: https://x.com/Huminiecki

Dawid Okoński

"Naturalny dom za 100 000 zł jako trampolina rozwoju finansowego oraz regeneracji psycho-fizycznej."

Dawid o swoim spotkaniu:

BIO:

Bartłomiej Tomczak

Agresja u dzieci - wróg czy przyjaciel?

Bartek o swoim spotkaniu:

Agresja jest obecna z naszym gatunkiem od zawsze, bez niej byśmy nie przetrwali. Jest siłą pomiędzy dobrem i złem. Dziś z wielu powodów jest piętnowana i nieakceptowana. W szczególności w przedszkolach i szkołach, w których uczą głównie kobiety. Boimy się, że jeśli nie stępimy jej w zarodku, może doprowadzić do niekontrolowanej przemocy. Tymczasem agresja u dzieci bardzo często jest symptomem, że w systemie rodzinnym coś nie gra. Jest zaproszeniem do wejścia w świat dziecka i poznanie go. Mam taki rodzaj myślenia, że my ojcowie mamy zasoby, żeby takie zaproszenie przyjąć.

Z mojego wykładu dowiesz się jak odróżnić agresją od przemocy. Opowiem Wam jak reagować, żeby agresja nie przerodziła się autoagresji. Dam Wam też praktyczne wskazówki jak transformować agresję destrukcyjną w konstruktywną.

Zapraszam

BIO:

Nazywam się Bartłomiej Tomczak, jestem tatą trzech synów, w tym dwóch nastolatków a także mężem Patrycji od ponad dwudziestu lat.

Jestem certyfikowanym Trenerem Fundacji Familylab Polska (częścią międzynarodowej organizacji Familylab Associaton), która zajmuje się inspirowaniem rodziców, opiekunów, nauczycieli i pedagogów do budowania wspierających opartych na wzajemnym szacunku relacji z dziećmi.

Ukończyłem Szkołę Facylitacji Pathways, która nauczyła mnie twórczego i konstruktywnego podejścia do rozwiązywania problemów i przywództwa. Jestem psychoterapeutą w trakcie szkolenia w Podejściu Skoncentrowanym na Rozwiązaniach.

Z wykształcenia jestem nauczycielem Wychowania Fizycznego, jednocześnie jestem w trakcie jednolitych studiów magisterskich na kierunku PSYCHOLOGIA. Swoją pracę poddaje regularnym superwizjom zarówno jak trener jak i terapeuta.

Byłem idealnym tatą, dopóki nie urodziły mi się dzieci. Gdy się urodziły, szybko się okazało, że wchodzę „w buty swojego Starego" częściej niż bym chciał. Postanowiłem coś zmienić i poszukać wiedzy na temat wychowywania dzieci. Temat wciągnął mnie niesamowicie i gdy patrzę na to wstecz, to myślę sobie, że przeszedłem rodzaj psychoterapii przez rodzicielstwo.

Na swojej drodze spotkałem wiele wspaniałych matek, które dzieliły się swoją wiedzą i doświadczeniem. Ja jednak nie chciałem się uczyć od mam jak być dobrym tatą.

Wtedy przyszło do mnie rozwiązanie, najlepiej uczyć się od innych tatów, którzy podobnie jak ja, nie mieli wystarczająco dobrych wzorców w swoich rodzinach. Niestety okazało się, że w swoim otoczeniu nie znalazłem ich zbyt wielu.

Dlatego wymyśliłem projekt Świadomy Tata i tworzę przestrzeń, w której tatowie mogę wpierać się i inspirować. Organizuję warsztaty, seminaria, szkolenia, męskie kręgi i wyprawy. Nie jestem ekspertem od wychowania, ale raczej starszym kolegą, który chętnie podzieli się swoim doświadczeniem na temat życia w rodzinie. Pokażę Ci jak w swojej autentyczności być przywódcą w swojej rodzinie za którym dzieci podążają w zaufaniu i miłości."

Więcej o Bartku i jego pracy znajdziecie tu:

WWW: https://swiadomytata.pl
FB: Świadomy Tata
FB: Męski Krąg - Świadomy Tata
YT: www.youtube.com/@swiadomytata

Wojciech Wieconkowski

"Ceremonia Temazcal - Szałas Potu"

Wojtek o swoich spotkaniach:

Zapraszam Cię do wspólnej kontemplacji cyklów życia, tańca męskiego i żeńskiego. Spotkamy się w najbezpieczniejszym miejscu na Ziemi - Szałasie Potu - Łonie Matki Ziemi, by w łonie kobiecości zasiąść w braterskim kręgu i zgłębiać męskość.

Wchodzimy do Łona Matki Ziemi, by w połączeniu z korzeniami, relacjami, u źródła kreacji, ustanowić nową równowagę, by zintegrować ten czas ogromnych zmian, by przywołać, objąć i ukochać siebie, osadzając swoją uwagę w Sercach.

Szałas Potów jest ceremonią oczyszczenia i odrodzenia, powrotu do Łona. Rytuał ten wywodzi się z tradycji rdzennych społeczności Ameryki Północnej. Jest to głębokie i transformujące doświadczenie, które pomaga lepiej poznać siebie, swoje granice. Tutaj może zajść uzdrowienie na poziomie ciała, emocji i umysłu. Dzięki kochającemu objęciu Ziemi, dzięki przypomnieniu sobie swojej esencji. Powracamy do czasu początków, pierwotnych sił kreacji, by odnowić i odświeżyć własną relację z życiem.
Temazcal to przestrzeń autentyczności w nagości bycia człowiekiem - integralności duchowej lub jej braku. Z miejsca akceptacji prawdy możemy podjąć kolejne kroki.

JAK NALEŻY SIĘ PRZYGOTOWAĆ?

Bardzo ważne byś miał/a klarowną intencję by wejść do szałasu, jednocześnie nie martw się jeśli woła Cię serce ale intencja nie jest jeszcze jasna, podczas początkowego Kręgu Autentycznych Relacji będzie przestrzeń na dostrojenie Twojej intencji. Przed przyjściem zjedz lekkie i pożywne śniadanie.

BARDZO WAŻNE – pij dużo wody i/lub herbaty. (ziołowej). W dzień szałasu lub już dnia poprzedniego warto unikać ciężkich smażonych pokarmów, powstrzymać się od jedzenia mięsa i ograniczyć używki.

2x ręcznik, jeden z nich możesz wziąć do szałasu by na nim usiąść (po ceremonii najprawdopodobniej będzie cały brudny, a drugi do wytarcia się po prysznicu)

KILKA WAŻNYCH INFORMACJI NA KONIEC:

Jeśli posiadasz dolegliwości związane z sercem lub nadciśnieniem, lub przyjmujesz / przyjmowałeś/łaś leki antydepresyjne lub inne przypisane przez psychiatrę/psychologa proszę o kontakt przed zgłoszeniem uczestnictwa w ceremonii. Ceremonii Temazcal nie należy porównywać do pobytu w saunie, jest to zupełnie innego rodzaju doświadczenie, dlatego o chęci przystąpienia powinna decydować wewnętrzna potrzeba i jeśli ona zaistnieje nie pozwól by powstrzymał cię lęk, lub wspomnienie dyskomfortu z pobytu w saunie.

BIO:

Wojciech Wieconkowski

Wizjoner, przewodnik ceremonii, alchemik dźwięku, budowniczy instrumentów. Łączy duchowość, sztukę i rzemiosło z głębokim dialogiem z żywym światem.

Jest założycielem Fundacji Ogród Kreacji, gdzie w rytmie ceremonii, kręgów i wspólnoty pielęgnuje się kontakt ze światem widzialnym i niewidzialnym.

Od ponad 10 lat prowadzi Ceremonie Temazcal (Szałas Potu), które stanową rdzeń jego pracy z mężczyznami. To rytuał oczyszczenia, transformacji i odrodzenia – żywa forma dialogu z Ziemią, Przodkami i Duchem.

Tworzy instrumenty medycyny w pracowni Metaphoric Tools – bębny, flety, cytry i grzechotki – będące modlitwą wyrażoną w formie dźwięku.

Jego działania to most pomiędzy tradycją a nową kulturą Obecności oraz zaproszenie do integracji tego, co dzikie, kruche i prawdziwe."

Więcej o Wojciechu i jego przestrzeniach:

www.ogrodkreacji.pl
www.metaphorictools.com
IG: @ogrod_kreacji | @metaphorictools
FB: Fundacja Ogród Kreacji | Metaphoric Tools

Marcin Wąsik

"Zintegrowany Mężczyzna – najlepsza wersja samego siebie"

Marcin o swoim spotkaniu:

Zintegrowany Mężczyzna

Warsztat skupia się na odzyskaniu kontroli nad własnym życiem poprzez praktyczny, strukturalny model działania. Odbiorca otrzymuje jasne narzędzia do odbudowy pasji i celowości – zarówno w sferze wewnętrznej, jak i w relacjach partnerskich. Metoda adresuje powszechny „kryzys męskości" – przewodnictwo między byciem nadmiernie kontrolującym a „miłym facetem". Uczy, jak godzić siłę i autentyczność, stawiać zdrowe wyzwania zamiast uciekać w komfort, dbać o siebie i ukochaną osobę.

Czego dotyczy i co daje?

Uczestnik poznaje praktyczny schemat przejęcia kontroli nad własnym życiem, wzmacnia pewność siebie, odzyskuje pasję i strukturę działania.

Potencjalne efekty

Odzyskasz wewnętrzny spokój i jasność co do tego, kim jesteś i czego naprawdę chcesz. Zaczniesz działać z miejsca siły, a nie potrzeby zasługiwania czy udowadniania czegokolwiek. Nauczysz się budować relacje oparte na autentyczności, granicach i szacunku – zamiast gierek i udawania. Przestaniesz uciekać od konfrontacji – staniesz się mężczyzną, który potrafi wziąć odpowiedzialność za siebie i innych.

BIO:

Marcin Wąsik – ojciec, partner, mentor i pierwszy w Polsce licencjonowany No More Mr. Nice Guy Coach.Od kilkunastu lat zgłębia temat męskości i relacji partnerskich, łącząc duchowość z konkretną, transformującą pracą rozwojową. Uczy autentyczności, odwagi i dojrzałego przewodnictwa w relacjach.

Autor książki Zintegrowanej Męskości, prowadzi warsztaty, sesje indywidualne oraz Męskie Grupy Mocy. Wiedzę zdobywał m.in. u dr. Roberta Glovera i w Instytucie Mukoid. Od lat praktykuje medytację, uczestnicząc w odosobnieniach na całym świecie. Jest również właścicielem ośrodka rozwojowego Blis Apartamenty na Śląsku oraz współtwórcą projektów deweloperskich. Łączy światy – duchowy i materialny – ucząc, jak być zintegrowanym mężczyzną tu i teraz."

Więcej o Marcinie i jego pracy znajdziecie tu:

FB: Marcin Wąsik - Zintegrowana Męskość
INSTA: https://www.instagram.com/marcinwasik_pl/
YT: https://www.youtube.com/@marcinwasik_pl
TikTok: https://www.tiktok.com/@marcin_wasik_

Roman Praszyński

"Ceremonia Szałasu Potów"

Roman o swoich spotkaniach:

Ceremonia szałasu potów wywodzi się z rdzennej tradycji. W ciemności i gorącu leśnej sauny mamy okazję głęboko spotkać się ze sobą samym — z ciałem, psychiką, duchem. To spotkanie służy poznaniu i uzdrowieniu. Możemy rozpoznać nasze ograniczenia i naszą moc.

Szałas potów to również spotkanie z żywiołami, naturą i męską wspólnotą. Okazja, aby poczuć połączenie z czymś większym od nas — Ziemią, Przodkami, Duchem.

Chcesz wejść do szałasu? Będziesz potrzebował kąpielówek, ręcznika i ewentualnie chustki na głowę.

BIO:

Jestem mężem, ojcem, terapeutą. Towarzyszę mężczyznom w kryzysach, poszukiwaniach, przemianie. Wspólnie doświadczamy, że współczucie, uważność i zaufanie mają wielką moc. Zapraszam mężczyzn na warsztaty „W stronę ojca" i „Podróż Bohatera". Prowadzę indywidualną terapię.

Od ćwierć wieku lat zasiadam w męskich kręgach. To doświadczenie mnie ukształtowało.

Wiele lat byłem dziennikarzem, literatem, bardem z gitarą. Terapeutyczną ścieżkę pracy z mężczyznami odkryłem w okolicach pięćdziesiątki."

Więcej o Romanie i jego pracy znajdziecie tu:

WWW: https://wstronemilosci.pl/
FB: Warsztaty męskie