Michał Pyziak

Czy to naprawdę moje życie?

Michał o swoim spotkaniu:

Na ile cele, do których dążysz, wynikają z twoich wartości? Czy twoje przekonania pomagają ci żyć autentycznie? Co wpływa na twoje życiowe wybory? W jakim stopniu jedziesz na „autopilocie”, a w jakim świadomie decydujesz o sobie? Co cię blokuje, a co wzmacnia? Skąd wiesz, dokąd zmierzać?

Tymi, między innymi, kwestiami zajmiemy się podczas warsztatu. Przyjrzymy się głębokim, często nieuświadomionym, wzorcom i schematom, nawykowym zrachowaniom i przywiązaniom. Będziesz miał możliwość zajrzeć głębiej w siebie, by z odwagą i uważnością posłuchać wewnętrznego głosu. Rozsunąć zasłony i zobaczyć, co jest prawdziwie twoje, a co wynika z zewnętrznej presji i oczekiwań. Po to, by móc podejmować świadomie decyzje o tym, co naprawdę ważne, co płynie z twojego serca i służy twojej życiowej misji. Byś żył prawdziwie.

Warsztat będzie miał praktyczny charakter, ćwiczenia i pogłębione rozmowy posłużą lepszemu zrozumieniu siebie i wyciągnięciu osobistych refleksji.

BIO:

Trener rozwoju osobistego i coach integralny.

Inicjator Męskiego Kręgu działającego nieprzerwanie od 2012 roku w Łodzi. Opracował i prowadzi roczny program męskiej inicjacji Męska Ścieżka. Prowadzi warsztaty grupowe, wyprawy rozwojowe oraz praktykę odosobnienia w naturze. Pracuje indywidualnie z mężczyznami nad lepszym zrozumieniem siebie, wewnętrznym ugruntowaniem, dostępem do wrażliwości i osobistej mocy. Członek European Men’s Leadership Summit. Autor książki Męska ścieżka. Współprowadzi podcast Książka dla mężczyzny.

Mąż w dwudziestopięcioletnim związku, ojciec trzech córek. Czerpie energię z relacji z ludźmi, medytacji i samotnych pobytów w naturze. Lubi życie.

Bartosz Zadurski

Wstyd. Cichy reżyser życia.

Bartek o swoim spotkaniu:

Wstyd potrafi po cichu wpływać na nasze decyzje, relacje i sposób, w jaki patrzymy na siebie. Sprawia, że trudno powiedzieć „nie wiem”, przyznać się do porażki, poprosić o pomoc czy pokazać słabość. Może pojawiać się, gdy porównujemy się z innymi mężczyznami, myślimy o pieniądzach, pozycji, ciele, seksie, ojcostwie czy własnych osiągnięciach.

Podczas warsztatu przyjrzymy się temu, skąd bierze się wstyd, przed czym próbuje nas chronić i jak wpływa na kontakt z samym sobą oraz z innymi. Będziemy pracować w oparciu o NVC (Porozumienie bez Przemocy) oraz IFS (System Wewnętrznej Rodziny). NVC pomoże rozpoznawać uczucia i potrzeby ukryte pod ocenami oraz samokrytyką, a IFS pozwoli spojrzeć na wstyd jak na część naszego wewnętrznego systemu, która ma swoją historię i określoną funkcję.

Warsztat może pomóc lepiej rozumieć własne reakcje, łagodniej traktować siebie, łatwiej mówić o tym, co trudne, oraz budować relacje oparte na większej szczerości, bliskości i autentyczności.

BIO:

Bartosz Zadurski

Certyfikowany trener NVC (Porozumienie bez Przemocy), certyfikowany praktyk IFS (Internal Family Systems) oraz ISP (Integral Somatic Psychology) oraz provider TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises).

W swojej pracy łączy komunikację opartą na empatii z podejściem terapeutycznym i pracą z ciałem. Prowadzi terapię indywidualną, warsztaty, szkolenia dla firm oraz Studium Komunikacji w nurcie NVC w Gdańsku i Warszawie. Jest także twórcą podcastu „Zadurski Mówi” i mówcą TEDx.

Więcej o Bartku i jego pracy znajdziecie tu:

WWW: https://zadurski.com/
FB: Bartosz Zadurski
IG: instagram.com/bartosz.zadurski

Kamil Andrzej Mross

Energia za trzymaniem - taniec wielu twarzy.

Kamil o swoim spotkaniu:

Co w Tobie żyje? Co Cię trzyma? I co jeszcze jest możliwe?

Zapraszam Cię na dwugodzinną podróż przez Twoją wewnętrzną Planszę.

Każdego dnia poruszają nami różne emocje, potrzeby, przekonania i wewnętrzne postacie. Niektóre dobrze znamy, inne pozostają ukryte. Bywa, że utkniemy w jednej perspektywie i zapominamy o wszystkich pozostałych.

Podczas warsztatu wykorzystamy taniec i świadomy ruch, aby odkrywać te różne figury, poznawać ich historie, potrzeby i energie. Będziemy przechodzić między nimi, spotykać przeciwieństwa i zapraszać do doświadczenia jakości, do których na co dzień mamy ograniczony dostęp.

Warsztat opiera się na autorskiej metodzie Plansza, łączącej inspiracje z Systemów Wewnętrznej Rodziny, Psychologii Procesu i Movement Medicine.

To otwarta przestrzeń do odkrywania nowych perspektyw, uwalniania spontanicznego ruchu i doświadczania większej wewnętrznej swobody.

Nie potrzebujesz umieć tańczyć. Wystarczy ciekawość tego, co w Tobie żywe.

BIO:

Kamil Andrzej Mross - psycholog, psychoterapeuta i nauczyciel terapeutycznej formy intuicyjnego tańca. Od 2015 roku pracuje indywidualnie z ludźmi, a od 2014 prowadzi autorskie warsztaty rozwojowe.

W swojej pracy łączy Psychologię Procesu, model Wewnętrznych Systemów Rodzinnych (IFS), świadomy ruch, taniec i medytację.

Posiada uprawnienia Polskiego Towarzystwa Psychologii Procesu do prowadzenia psychoterapii indywidualnej i pracy z grupami pod superwizją.

Od ponad dekady zgłębia naturę ludzkiego doświadczenia, świadomości i procesów wewnętrznej transformacji. Szczególne miejsce w jego życiu zajmuje praktyka medytacyjna oraz mistyczne tradycje duchowe, w tym sufizm i Otwarta Ścieżka (Open Path).

Jest twórcą Otwartej Przestrzeni Wglądu oraz autorskiej metody Plansza, służącej odkrywaniu różnych perspektyw i odzyskiwaniu wewnętrznej swobody.

Prywatnie mąż, ojciec, miłośnik fantastyki, ruchu i odkrywania ludzkich światów

Paweł "Viking" Pawlak

Odbierz duszę presji. Czyli jak nie przegrywać ze stresem i wątpliwościami tam, gdzie najbardziej Ci zależy.

Paweł o swoim spotkaniu:

Dlaczego na treningu idzie świetnie, a na zawodach, w negocjacjach czy przy ważnej decyzji nagle ogarnia Cię stres i bezradność? Kiedy naprawdę zaczyna nam zależeć, gdy w grze jest ryzyko i odpowiedzialność za innych, do gry wchodzi podświadomość: stare programy związane z oceną, porażką i stratą. Pojawia się presja, a z nią prokrastynacja, paraliż decyzyjny i granie „byle nie przegrać”.

Na tym warsztacie rozbierzemy ten mechanizm na części i zamienimy presję w paliwo.

Pracujemy na trzech poziomach:

• Zrozumienie. Co dzieje się w głowie, gdy rośnie stawka, i skąd bierze się sabotaż w kluczowym momencie.
• Narzędzia. Techniki mentalne stosowane przez zawodowych sportowców i… operatorów jednostek specjalnych, by radzić sobie w grze o najwyższą stawkę.
• Głębia. Proces w hipnozie, w którym budujesz własny mit: połączenie z tym, co głębsze niż motywacja. Mit, który niesie Cię wtedy, gdy wszystko inne się kończy.

Wyjdziesz z jasnością, co Cię blokuje, kiedy zależy, z prostymi narzędziami do działania pod presją i z doświadczeniem procesu, do którego możesz wracać samodzielnie.

BIO:

Paweł „Viking” Pawlak jest trenerem mentalnym, twórcą Inner War Saga i autorskiej metody Programowania Podświadomości, w której łączy hipnozę z technikami mindsetowymi i koncepcją osobistego mitu. Pracuje głównie z przedsiębiorcami, twórcami marek osobistych i sportowcami, czyli tam, gdzie liczy się wynik pod presją.

Jest współzałożycielem klubu trójboju siłowego Conqueror Barbell. Sam dźwiga i wie, jak to jest, gdy na treningu idzie świetnie, a na pomoście głowa odmawia współpracy.

Zanim zaczął uczyć innych, przeszedł własną drogę: od długów, nałogów, prokrastynacji i ciągłego udowadniania czegoś światu do budowania życia na własnych zasadach. Czerpie z mitologii nordyckiej, szamanizmu i wojskowego podejścia do mindsetu, a każdą z tych warstw sprowadza do jednego: konkretnego działania w codzienności.

Michal Ratajski

MĘSKIE PORUSZENIE™ — Twój RUCH do ZMIAN

Michał o swoim spotkaniu:

Gdzie chcę iść? Jak chcę tam dotrzeć? Co jest moim następnym krokiem?

MĘSKIE PORUSZENIE™ to ścieżka pracy ciała i ruchu dla Mężczyzn, oparta na autorskiej metodzie I_GO_SYSTEM. Warsztat stanowi zwieńczenie trzydniowej drogi: od rozpoznania miejsca, w którym jestem, przez przyjrzenie się temu, co mnie zatrzymuje, po świadomy wybór kierunku.

Pracując z ciałem, umysłem, emocjami i relacjami, będziemy sprawdzać, z jakiego miejsca podejmujemy decyzje, jak korzystamy z własnej siły i zasobów oraz co pomaga nam ruszyć naprzód. Ruch pozwala poznawać siebie na nowo, wychodzić poza utarte schematy i dostrzegać możliwości, których wcześniej nie zauważaliśmy. Uważność i obecność w ciele otwierają przestrzeń do poszukiwania odpowiedzi, które wykraczają poza same słowa.

Czasem potrzebujemy ruszyć naprzód, a czasem zatrzymać się, odzyskać siły, przyjrzeć się sytuacji lub na nowo poukładać plan. Każdy z tych momentów może być częścią drogi, jeśli pozostajemy w kontakcie z tym, co dla nas istotne, i świadomie wybieramy kolejny krok.

To praktyka obecności, podejmowania decyzji i odpowiedzialności za własny kierunek. Może pomóc lepiej rozpoznać, dokąd chcę zmierzać i na ile wybrana droga jest naprawdę moja, a także dostrzec zasoby i możliwości, na których mogę oprzeć swój następny krok.

BIO:

Michał Ratajski — coach, mentor, choreograf, edukator, wykładowca akademicki i przedsiębiorca. Od ponad 30 lat rozwija praktykę pracy z ciałem i ruchem, łącząc doświadczenia sztuki, edukacji i rozwoju człowieka. Jest twórcą RUCHU do ZMIAN oraz autorskiej metodologii I_GO_SYSTEM, integrującej cztery obszary: Ciało – Umysł – Emocje – Relacje.

Od ponad 20 lat prowadzi warsztaty i procesy indywidualne oraz grupowe w Polsce i za granicą, wspierając ludzi w odkrywaniu własnych zasobów, podejmowaniu decyzji i świadomym wprowadzaniu zmian. Od ośmiu lat jest wykładowcą Akademii Muzycznej w Łodzi, gdzie uczy Kontakt Improwizacji na kierunku Choreografia i Techniki Tańca. Jest dwukrotnym stypendystą Ministerstwa Kultury i Dziedzictwa Narodowego za rozwój metodologii I_GO_SYSTEM.

Szczególne miejsce w jego pracy zajmują mężczyźni. Tworzy i rozwija inicjatywy wspierające ich sprawczość, świadomość siebie i relacje, w tym MĘSKIE PORUSZENIE™, TRU MAN Movement, Kuźnię Śmiałków, MANiFEST – Zgromadzenie Mężczyzn oraz innowację społeczną Przestrzeń M.

Przez dziesięć lat prowadził Teatr Tańca KIJO, realizując jako choreograf i reżyser spektakle oraz projekty edukacyjne nagradzane w Polsce i za granicą. Jest również pomysłodawcą i organizatorem Międzynarodowego Festiwalu FRU, który doczekał się 15 edycji. W swojej pracy łączy doświadczenie artystyczne, rozwój osobisty, coaching i mentoring, traktując ruch jako narzędzie poznawania siebie, odkrywania możliwości i przekładania ich na konkretne działanie w "teatrze codzienności".